迹象5，感情修复尝试失败

末日四骑士和情绪淹没要想破坏婚姻，需要一段时间；而在倾听一对新婚夫妻之间的对话后，我们经常能准确地预测他们是否会离婚。这是为什么呢？答案在于分析夫妻间的分歧，通过分析，我们会对他们接下来要朝哪个模式发展有准确的判断。这一模式通常难以改变，除非得到正确的指导。另外，该模式的关键在于夫妻的感情修复尝试成功与否。感情修复尝试是夫妻双方做出共同努力（“让我们休息一下”“等一下，我需要冷静一下”），从而避免讨论时的紧张状态升级，以阻止情绪淹没。

感情修复尝试能拯救婚姻，是因为它不仅能缓和夫妻间的紧张感，还能降低压力水平，防止心跳加速并避免情绪淹没。 当夫妻在沟通时遭遇末日四骑士时，双方常常意识不到要进行感情修复尝试，尤其是当一方处于情绪淹没时，会听不到对方示好的声音。

在不幸的婚姻中，末日四骑士和感情修复尝试失败是交替出现的。夫妻之间的蔑视和防御越多，出现情绪淹没的频率就越高，双方也就越难意识到并回应对方的感情修复尝试。由于没有意识到感情修复尝试，夫妻间的蔑视和防御会愈加严重，情绪淹没愈加显著，从而更难意识到其他感情修复尝试，最终，一方会退出。

这就是为什么我仅靠倾听夫妻间的讨论，就能准确预测他们是否会离婚。感情修复尝试失败是不幸婚姻的标识，仅凭末日四骑士来预测离婚，准确率只有82%，但当你把感情修复尝试失败也算进去，预测的准确率将高达90%。因为一些夫妻即便在争论中遭遇末日四骑士，他们的感情修复尝试仍然能成功，这样的夫妻通常会拥有稳定幸福的婚姻。事实上，在争论中频繁遭遇末日四骑士，但能成功地修复其带来的伤害的新婚夫妻中，有84%的新婚夫妻在接下来的6年中都维持了稳定幸福的婚姻。但如果夫妻双方没有进行感情修复尝试或未意识到感情修复尝试，那他们的婚姻就危险了。

在有婚姻情商的夫妻中，有很多感情修复尝试成功的案例。而且，每个人都有自己的方式。比如前文提到的奥利维亚和纳撒尼尔，他们的方式是伸舌头，其他夫妻或相互大笑，或相互微笑，或互相道歉，即使是带有恼怒的“嘿，别对我大喊大叫”或“你说偏了”，也能缓和紧张局势。这些感情修复尝试都能使婚姻保持稳定，因为它们会一直阻止末日四骑士的进攻。

感情修复尝试成功与否与夫妻的说服力无关，而与其婚姻状态有关。我从幸福的已婚夫妻哈尔和朱迪身上学到了这一点。

哈尔是个化学家，由于研究工作的性质，他常常到最后一分钟才知道自己无法按时回家吃饭。尽管朱迪知道哈尔不能控制自己的时间，但晚餐少了他让她觉得很沮丧。他们在爱情实验室讨论这个问题时，朱迪向哈尔指出，在他回家之前，孩子们都不吃饭，因此他们总是很晚才吃晚饭，她讨厌这样。哈尔建议朱迪在饭前给孩子们吃些点心，朱迪不听，厉声对哈尔说：“你觉得我一直在忙什么？”

哈尔意识到他把事情搞砸了，他刚才的话表明他对家中发生的事很不了解；更糟糕的是，他侮辱了朱迪的智商。在不幸的婚姻中，这种情况很容易引发一场唇枪舌战。我静观事态的发展。由于所有其他证据都表明哈尔和朱迪是对幸福的夫妻，我预感哈尔会用一些良方妙计来进行感情修复尝试，但哈尔只是给了朱迪一个傻笑，朱迪则忍不住笑了。后来，他们继续讨论这个问题。

哈尔的傻笑能起作用，是因为他们的婚姻很幸福。但对前文提到的奥利弗和达拉来说，当奥利弗和达拉谈论家务时，他想用微笑来缓和她的态度，却没起作用。当夫妻双方一直遭遇末日四骑士时，即便最清晰、最灵敏、最有针对性的感情修复尝试也可能会失败。

具有讽刺意味的是，与婚姻稳定的夫妻相比，遭遇麻烦的夫妻会更多地进行感情修复尝试，但常常失败。感情修复尝试失败的次数越多，他们越是不停地一次次尝试，而所有这些尝试都没有用，这听起来实在令人感伤。问题出在哪里？什么能预示感情修复尝试会起作用？ 稍后你将会知道，感情修复尝试成功与否还取决于夫妻友谊的质量。 +ATA4svj5uHDikcnNw5tb4lkHYsejlJdTvG0d1jybYOsxgBk2WVOH1ZKnhBukUOG