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学员： 我们跟西方人有一个不同点，那就是我们的自我没有形成。我们从小就跟我们的生命力失去了联结。我们现在在学习跟生命力产生积极的联结。我们常常出现的问题是，当我们没有自己的时候，我们很容易把自己的音调和别人的音调混在一起，也就是说我们很容易走调，难以把握自己的音调。我个人认为，这是我们普遍存在的问题。
怎样联结自己的生命力，重新建构我们的核心自我？我个人认为只有当自我被建构起来的时候，我们才能有稳定的核心。我常常发现周围的人每一天都在走调。这是因为我们没有习惯于熟悉我们生命里的东西，而非常习惯于看着外面。这是我们的教育或者文化造成的。在这种情况下，我们怎么能稳定下来，跟自己调频一致呢？
贝曼： 说得非常好，我找到一个非常好的答案给你。在上海，两周前，有一个男人跟我说了很多话，当然是用中文讲的。我想告诉你我所理解的那一点。在历史的长河中，因为有很多解放运动，我们越来越自由。但是，作为一个独立的人来说，很多人处于迷失的状态，不知道要做些什么，也不知道自己是谁。
你会问自己“我是谁”。在这样的文化中，或者在这样的教育体系里、在一个社会转型的过程中，我要对你说：“做你自己。”
他说：“听你这么说，我很困惑。”所以听起来，很多人都与你有类似的经验。但是我看到，这是一个开始。你就是从这个困惑开始的。如果我跟你说“把你自己当作中心”，那么这听起来和你曾经听过的是完全相反的。以前皇帝是中心，你怎么能成为一个中心呢？所以这听起来是非常令人困惑的。
你刚才说的，也是那个男人告诉我的。我们就是在这样的转化过程里。我希望你能够活在这样的能量里，了解如何和自己的生命能量联结。但是，也许我错了。现在如果这个概念（“把你自己当作中心”）对你来说有点儿新鲜，让你有一些困惑，请你努力做些什么。你可以跟你身边的人一起工作。他们已经能够和自己联结了，也非常愿意和你分享。
你提醒了我，这是一个很大的任务。谢谢你的提醒。那么你要怎么做？做什么？你准备好了没有？我给你的三个答案是：第一，练习；第二，练习；第三，还是练习。