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生惜
在生理上，男人无法切身体会女人来月经时的疼痛。男友一句“多喝热水”的关心，在那个情境下就像往心火上浇了一桶油，分分钟踩爆女友的情绪雷区。面对这种情况，男人们心里万分委屈。
其实，也不能怪女孩子们矫情。对大多数有痛经史的女性来说，这个特殊时期是她们最敏感、最焦躁、最脆弱、最需要呵护的时期。
痛经是指女性在月经前后或经期出现的下腹疼痛、坠胀，部分人可能伴有腰酸，严重时还会出现恶心、呕吐、面色苍白，甚至昏厥。
严重的痛经就像“渡劫”。为了“自救”，一些女孩子会选择吃止疼药来缓解症状。但这并不代表下次就没事了，每月的“劫难”还是会如期而至。
从身心全息文化的角度来看，在一些情况下，痛经是身体给你的一个预警，背后藏着一些需要被看见的原因。
昭蔓（化名）今年36岁，是一名舞蹈从业者。她体态婀娜，但肩膀略显僵硬。由于常年出差参加各类汇报演出，她需要经常熬夜，眼睛下方有明显的黑眼圈。她来接受治疗是因为自己常年被痛经困扰。
据昭蔓所说，每次来月经，她都要痛两天，是那种一阵一阵的痛。痛的时候面无血色，整个人蜷缩着，十分影响工作和生活。她每一次都服用止痛药来暂时解决问题。可时间长了，药效也不如开始时那么明显了。她还表示，自己在生孩子之前也有过痛经，产后这种情况变得更严重了。
疗愈师通过背部评估发现，引起案主痛经的主要原因是身体的寒气以及对抗妈妈的情绪。
经过一段时间的调理后，疗愈师用手法帮案主疏散了聚集在盆骨底部的风寒；通过身心沟通，引导案主看见自己多年来对抗妈妈的情绪。
在转变认知及改变不健康的生活习惯之后，案主整个人看起来更柔和了，面色也从原来的晦暗转亮，肩膀打开了，黑眼圈也淡了。她的痛经情况，也从之前的打滚式疼痛变成轻微不适。
案主第一次来治疗时，疗愈师就发现她的眼下皮肤有青黑色色素沉着。结合她的背部评估信息，疗愈师认为痛经可能与她内在的寒气有关。
在这个阶段，疗愈师着重帮案主调理了腰骶部、尾椎两侧，强肾升阳，改善子宫小腹的气血循环，排出体内寒气。
经过一段时间的调理，案主的痛经情况明显比之前轻了很多。
针对案主背厚的情况，疗愈师在这个阶段开始帮她调理后背及腹股沟，改善她身体的整体循环。
虽然痛经有所缓解，但是案主依然对疗愈师缺乏信任。她始终没有打开自己的心扉，所以调理还暂时停留在身体层面。
在这个阶段的调理过程中，疗愈师揉到案主左侧腹股沟那里有很硬的条索。于是，疗愈师把手放在案主腹股沟那个条索的位置，让她感受那个地方的紧绷。案主开始哭泣，说自己想到了和妈妈的对抗。虽然两人经常吵架，但她内心还是很心疼妈妈的。这时候，疗愈师对案主的情绪给予了共情回应。这种理解让案主紧绷的身体一点点柔软下来。
疗愈师又一次从案主的感受切入，引导她看见愤怒与疲惫、对抗与心疼的背后，是自己在家庭中站错了位置，承担了原本属于妈妈的责任。
在疗愈师的陪伴和引导下，案主一点点转变心理，承认自己是妈妈的女儿，要把属于妈妈的责任还给妈妈，并且说自己未来会尊重妈妈，放下对抗心理。
当案主说完这些话后，紧绷的条索发生了巨大变化，它完全松软了下来，整个腹部也变得柔软了。
案主因为常年的痛经找到疗愈师让其帮助调理。
通过背部评估，疗愈师发现：案主的后背很厚，说明她内在有过度承担的部分；腰椎塌陷，说明父亲的支持和陪伴不够；骶骨处有肉垫和高低不平，说明曾经有过创伤性的恐惧事件，并且她是在一个非常不安全的成长环境中长大的。
通过这些信息，疗愈师认为案主可能在原生家庭中站错了位置，造成身体中有情绪积压下来。缺乏父亲的陪伴与力量，又增加了案主内心的不安全和恐惧，导致体内产生了更多的寒气。
由恐惧引发的寒气客居在案主的腹部、子宫，引起子宫寒滞血瘀，内膜脱落受阻，进而使子宫使劲收缩，引起痛经。
在家庭结构中站错了位置，让案主压抑了很多对妈妈的情绪。这种情绪影响了她的肝经（肝经巡行于女性的子宫和腹部），在经期引起子宫收缩异常，继而产生剧烈的痛经。
通过阶段性的调理，疗愈师用手法帮她强肾升阳，促进循环，温煦脏腑，排出身体的寒气。随着案主的身体状态一点点转好，她的心扉也慢慢打开了。
在摸到腹股沟的条索后，疗愈师从五行沟通环（肖然提出的概念）的感受切入，引导案主逐渐看见内心对妈妈的情绪，以及这些情绪背后的真相。
通过释放情绪和转变信念，案主的身体明显柔软了下来。她的腹部韧带不再紧张，后背也轻松了很多。
体内寒气变少以后，案主原本晦暗的气色也慢慢变亮了，黑眼圈也没有之前那么明显了。
疗愈师在整个陪伴案主的过程中深切体会到，疗愈师要用心感受案主的感受和情绪。找到合适的切入点，改变就会慢慢发生。