下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
前面我们谈到教养的五大难题、父母的四大焦虑、教养上常见的四大误区，教养上除了消极避免以上的各个问题外，我们还可以积极地来面对教养上的课题，在第五单元智慧父母的五张羊皮卷会有更清楚的说明。在这里，我想总结教养其实就是搞定这两件事——关系力与学习力。
关系力包括亲子关系、人际关系、情商管理等，只要是关于人的议题都在其中，包含自己与自己的关系、自己与他人的关系。所以关系力可以定义为个体觉察自我，包括自我认知、感受自己的特质、成就动机、情绪管理等能力，以及个体与人交往的能力，包括家人、朋友、陌生人等。简单地说就是一个人对内在的自己与对外在的他人相处的能力。毕竟人类这种生物是无法自绝于外而一人独自生活的，不论现实生活中体会或近代脑科学的研究，例如《社交天性：人类如何成为与生俱来的读心者》（ SOCIAL : Why Our Brains Are Wired to Connect ）一书作者马修·利伯曼（Matthew D. Lieberman）从演化过程与脑科学研究证明了人类大脑天生爱社交，是社会性动物，人的大脑不仅是为了思考，更是为了与他人连结而建立的。书中谈到一个很有趣的问题：当人发呆的时候，大脑到底在干吗？经过一些个案研究与大脑仪器的运用论证：人无所事事的时候，大脑大多时候是想着人与人连结时的议题，也就是说，人除了专注某些正在执行的事情时，其他时间，大脑几乎想的都是“自己和这个人怎么样，和那个人怎么样”的人与人连结的问题，尤其当自己与他人有意见相左或摩擦、冲突时，在问题没有解决之前，恐怕在执行工作时，也会不时地分心，想着人际关系如何解决的问题吧？
然而，只要人与人互动相处就一定会出现各种人际问题，这是避免不了的。畅销书《被讨厌的勇气》一书谈论的重点，也是在人际关系的课题上，书中的论点之一就是“所有的烦恼都是来自人际关系的烦恼，而所有的幸福也是来自人际关系的幸福”。一个人如果想这一辈子幸福，就要从经营好人际关系做起。同时，哈佛大学成人发展研究中心的一项关于人类“幸福从何而来”的研究计划，从1938年开始追踪724个人，至今超过80年的研究并持续追踪中，从这些人幼年开始观察他们的工作、家庭生活、健康状况等，至今仍活着的人都已经90多岁了，他们的子孙达到了2000多个，分布在社会各个不同的阶层，也有各种不同的成就或遭遇，被研究者有的成为美国总统、律师、商业精英，有的人则沦为罪犯。
在这项研究中，研究团队得到“幸福”的三大结论。
第一个结论：良好的人际关系会让人们更加健康和 快乐！
社交关系对人类非常重要，也最有帮助，而孤独、寂寞伤害最大，研究显示那些跟家人连接紧密的人、更爱与朋友交往的人，会比不善于交际及离群索居的人更快乐、更健康，也更长寿！
第二个结论：良好的人际关系在于亲密关系的质量 如何！
良好的人际关系不在于有多少朋友，也不在于你身边有没有伴侣，而在于这些亲密关系的质量如何。研究显示，吵吵闹闹、没有爱的家庭会对健康产生不利影响，家庭和睦、关系融洽会对人们的健康起到保护作用。80岁过得不快乐的老人，他们在50岁的时候就已经生活得不快乐了。一个人在50岁的时候，如果人际关系的满意程度比较高，那基本可以预测他在80岁的时候，也会是健康与幸福的。
第三个结论：建立良好的人际社区网络并为此做出 贡献。
在这项长达80年以上的研究中发现，日子过得好的这群人是那些和家人、朋友、邻居建立了良好人际关系的人，他们愿意投入时间去对家人、朋友、邻居等关系活动做出贡献，也就是更有社会意识或社会情怀的人，他们长寿也幸福。
美好人生从良好的人际关系开始！所以学习人际关系的课题是无比重要的，而这个课题就是从原生家庭开始培养的，也就是父母的核心教养工作——关系力。
亲爱的父母，你是否想过自己在孩子的心中是什么样的？你和孩子之间的关系如何？孩子会主动向你诉说心事吗？你会静下心来倾听他们的声音吗？我们可以通过以下这些问题，自我检视一下我们与孩子的亲密程度。
1.每周你和孩子互动聊天有多长时间？
□A.1小时以下 □B.1～3小时 □C.3小时以上
2.你会和孩子的老师保持联系，了解孩子在学校的学习情况吗？
□A.不会 □B.偶尔 □C.经常
3.关于孩子的作业问题，你的做法是：
□A.全权交给学校老师 □B.订立标准，严格掌控
□C.适度关怀并协助解决问题
4.对于孩子与朋友交往的情形，你的态度是：
□A.从不知情 □B.孩子告知才知道 □C.主动关怀，给予意见
5.孩子会主动与你分享家庭以外（学校）的人、事、物吗？
□A.不会 □B.偶尔 □C.经常
6.当孩子遇到挫折或困难时，会主动寻求您你的帮助吗？
□A.不会 □B.看情况 □C.一定会
7.你是否会带孩子一起探访亲友以联络感情？
□A.没有或极少 □B.有时候 □C.常常或总是
8.假日里，你是否会与孩子一起从事休闲活动？
□A.没有或极少 □B.有时候 □C.常常或总是
9.亲子欢乐时光的时间与次数，对你来说：
□A.没有或极少 □B.有时候 □C.常常或总是
10.孩子会主动分担家务吗？
□A.没有或极少 □B.有时候 □C.常常或总是
◎评分 方式：
选A—1分；选B—2分；选C— 3分。
总分10～15分，你与孩子互动太少，需要再努力！
总分16～22分，不错，但仍有努力的空间！
总分23～30分，太棒了！请继续保持，为创造更好的亲子关系努力！
俗话说：“孩子的第一所学校是家庭，孩子的第一任老师是父母。”在原生家庭中，父母之间的相处关系、家人之间的相处关系以及父母和孩子相处的亲子关系等都是孩子奠定和同学互动关系以及日后社会关系建立的基础。
就经验而谈，当孩子感到沮丧、有状况时，与孩子有良好亲子关系的父母能协助孩子快速走过低潮期。有些青春期的孩子成绩逐渐变差，人际关系出现障碍，甚至出现叛逆、厌学、辍学等，在平常就拥有紧密亲子关系的家庭中发生的比例相对低很多。在众多的咨询案例中，常常出现的议题就是亲子关系一开始就不好，父母主导或控制孩子的各种学习，无形之中会适得其反地阻碍或限制孩子的发展，孩子也开始以各种报复的行为来反抗父母，而父母又无法及时解决，最后衍生出更多的问题，不得已才会找机构寻求解决之道。
所以，家庭教育最重要的就是“关系”这件事，良好而紧密的关系可以让亲子教养上的大小事迎刃而解。
在检视你和孩子的关系力后，亲子教养的第二件事就是培养孩子的学习力。这个部分也是教养上90%以上的父母所重视的，在本书里我无须谈太多，因为大部分父母已经做得太多了，孩子因课业压力而喘不过来气的案例比比皆是，这是现代教育环境下的普遍现象。父母一窝蜂地追逐优异的考试成绩，但我想问的是：“孩子在学习时，你最关心的是他的学习成绩还是他的学习动机、成就感、学习目的呢？”
在咨询中，父母求助我们关于孩子的学习问题中，常出现的议题就是孩子在小学学习成绩很好，但到了中学后，学习成绩开始变差，起初只是厌学，最后辍学在家。追根究底就是孩子不知为何而学、为谁而学，找不到学习的意图、学习的动机、学习的目的，所以我想告诉大家的是：学习力就从协助孩子找到成就动机开始吧！
我们来看下关于“关系力”与“学习力”的真实案例。
美美家里的经济条件十分优渥，衣食不缺。父亲的生活重心总是放在事业的经营与发展上，全家人在她10岁那年迎来弟弟的出生，母亲大部分的焦点放在弟弟身上，美美明显感受到父母的重男轻女，很多时候父母总是忽略美美的存在。美美感到过去独享父母的爱渐渐地被弟弟剥夺，她不再是父母心中的心肝宝贝，也不再努力读书了，她开始扮演“问题学生”来引起父母的关注。
美美半年后即将小学毕业，父母决定把她送到大城市，就读城里的私立中学，但是美美不愿意离开父母，更不愿意脱离从小熟悉的生活环境，更不愿和同学分开，感觉父母就像要遗弃她一样。为了表达对父母的不满，美美开始像个废人般，不出门也不上学，整天窝在家里，瘫在床上，试图用这样的方式来报复父母。母亲曾试图与美美沟通，但长期以来母女关系就不好，彼此积怨已深，生活上总是不断发生各种大大小小的冲突。
母亲无计可施，来求助机构。在咨询时，美美坦承这是她报复父母的手段，她很清楚自己该怎么做，她只是希望父母能爱她、关心她、重视她，并改变对她的态度。美美恳求我们说服她父母调整对待她的方式，她自然会改变。非常遗憾的是，经过多次咨询与协调，美美的父母并不愿意调整与改变教养美美的方式，美美很悲伤，也很无奈。
本该是单纯美好、无忧无虑的少女，却陷落在亲子关系交恶的深渊中无法自拔，这段亲子间的矛盾与痛苦循环上演着，令人不胜唏嘘！
上述案例提醒我们建立良好的亲子关系有多么重要，换言之，孩子学习再好，长大后再有成就，都无法弥补家庭造成的人生缺憾。
我们知晓关系力比学习力重要，那么花在亲子教养的时间比例上就不会是一样的，关系力培养的时间应该多于学习力。对于关系力和学习力培养的比例，我认为应以7∶3或6∶4为完美，但是在现实生活中，父母能够做到5∶5就已经很不容易了。在这里，我再度提醒父母，一定要重视亲子关系，父母在提升孩子的学习力上已经做得太多，但在亲子关系的经营上却是远远不足的。若能提高亲子关系互动比例，孩子肯定会快乐地成长。总之，亲人之间最重要的就是建立良好的互动关系，因为有好关系，情绪就好；有好关系，学习就好；有好关系，工作就好；有好关系，社交就好；有好关系，婚姻就好；有好关系，运气就好，人生就好……
如何建立良好关系呢？就让我们从了解、接纳、尊重、包容、赞美、鼓励、肯定、表扬、陪伴与支持……开始吧！