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超市里的饮料琳琅满目，种类繁多，而且还不断推陈出新，其实不论哪种品类，大部分饮料中含有大量的糖分，虽然在口感上表现得不那么直接，但是如果我们通过数据分析来看，就会发现这些“隐形糖”的含量远比我们想象得高，随着饮料进入我们的身体，会造成一定的健康隐患，让我们的身体承受“无法承受之甜”。
通过下页图我们可以看到，喝一瓶冰红茶相当于喝了500ml的水，同时吃了9块白方糖。这么多的糖分进入人体后，一部分参与提供能量，另一部分多余的糖分则转化成脂肪，而脂肪在体内存储过多是造成众多慢性代谢性疾病的风险因素之一。
除了添加糖，各类预包装食品中都含有食品添加剂，如防腐剂、着色剂、护色剂、增稠剂等，这些添加剂好像一批侵略军，在身体看不到的地方对各个器官进行侵害。当它们进入肾脏后，会损伤肾脏血管内皮，刺激肾小管管壁，使肾脏“伤痕累累”后才走。尤其是食品中含有的能延长保质期的磷酸盐添加剂，如磷酸氢二钾、六偏磷酸钠、三聚磷酸钠等，对于慢性肾脏病钙、磷代谢紊乱的患者来说，如大量食用预包装食品会进一步加重高磷血症，在悄无声息中一点一滴地损害着心血管系统和骨骼健康。
