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生活中，人人都会面临着如何拒绝别人的问题。拒绝他人是一种应变的艺术。有一些人因为难以拒绝别人的要求，于是连那些自己都干不来的事情也接了下来，而使对方的期待落空，进而破坏彼此之间的友谊。这种例子屡见不鲜。但是，如果不懂得拒绝的技巧，过于直接地拒绝对方，也会影响双方的关系，甚至被人误会并结下仇怨，使自己陷入十分不利的境地。所以，学会运用智慧，巧妙地使用拒绝的话语，以摆脱不利的局面，同时也能维持双方的关系。
女人在面对别人提出的不合理要求时，如果直来直去地拒绝对方，就会让对方觉得你没有顾及他的面子，进而认为你不尊重他，对你产生不满情绪，你很可能会因此而多了一个敌人。所以，女人在拒绝别人时一定要讲究方式。
真诚婉转地拒绝，对方会理解；而虚伪生硬地拒绝，对方就容易产生不满情绪，甚至仇恨情绪。因此，女人一定要记住：要巧妙拒绝他人，不能因为拒绝而破坏自己原本良好的人际关系。
孙嘉怡是销售代理，她聪明能干，人也漂亮，销售业绩节节攀升，因此受到领导赵经理的青睐。一天，孙嘉怡遇到了一个苛刻的大客户，谈判的时候，由于对方压价太狠，使得谈判一下子陷入了僵局。孙嘉怡不轻言放弃，中午休息的时候，她一遍又一遍地研究对方的资料，思考对策，终于和这位客户达成了协议，成交了一份数额巨大的订单。下班的时候，赵经理找到她，说为庆贺她的成功，要请她吃晚饭。
孙嘉怡心里充满了成交订单的喜悦，也就一改往日的矜持，毫不犹豫地答应了。她本来以为还会有其他同事呢，但在吃饭的时候才发现只有他们两个人。孙嘉怡有点儿尴尬，但是也没多想，吃饭的时候，两人聊了很多，她发现赵经理是个非常幽默的人，总是能把她逗得大笑。
后来，赵经理便经常请孙嘉怡吃饭，多半是以庆祝孙嘉怡的出色表现和业绩为借口。有时孙嘉怡并不想去，但看到他那诚恳的眼神，又想想他是自己的领导，不好意思驳了他的面子，便答应了。
时间久了，孙嘉怡便发现背后有人指指点点了，私下里议论她和上司之间的关系不简单。这其中不乏对孙嘉怡心怀妒忌者。对于这些流言，赵经理听后淡淡一笑，孙嘉怡却苦恼不已。相恋两年的男友听到传闻后也对她产生怀疑，再加上孙嘉怡工作忙，经常不得不推掉与他的约会，他怀疑孙嘉怡是通过讨好领导才取得那么骄人的成绩的。任凭孙嘉怡怎么解释都没有用，于是两人大吵了一架。
一次，赵经理又约孙嘉怡。孙嘉怡说：“赵经理，每次都只有我们两个人，实在没意思，您要请，就带上大家吧！再说，公司的同事们也好久没聚会了。”
听了孙嘉怡的话，赵经理有些为难：如果不同意呢，好像他只为讨好孙嘉怡，而忽略公司的其他人，丢了一个销售公司的团队理念；如果同意呢，又有违自己的初衷。但最后赵经理还是同意了。这样一来，同事们不再对孙嘉怡那么苛刻了，闲言碎语也少了很多。
过了一段日子，赵经理又约孙嘉怡。孙嘉怡说：“赵经理，您的好意我心领了，我能取得这样的成绩离不开您的教导，可是最近我发现我的业务水平有所下降，这段时间我要好好地给自己充电。”孙嘉怡又一次委婉地拒绝了赵经理的邀请。
就这样拒绝了几次，赵经理也明白了孙嘉怡的意思，渐渐地也不再自讨没趣了。
在面对此类情况的时候，会说话的孙嘉怡懂得在职场中生存要会变通，更要坚守一定的原则。工作中应该学会服从领导的安排，但其他方面更要学会以诚相待、不卑不亢。
曾有人这样感叹：“央求人固然是一件难事，而当别人央求你，你又不得不拒绝的时候，亦是叫人头痛万分的。因为每一个人都有自尊心，希望得到别人的重视，同时我们也不希望别人不愉快，因而也就难以说出拒绝的话了。”如果你遇到让自己为难的事，千万不要因为不好拒绝而委屈自己，否则你的生活就会少了很多乐趣。最好的做法就是仔细斟酌，权衡一下。如果觉得答应对方的要求将给自己或其他人带来伤害，那么，你就应该当机立断地拒绝，决不要为了面子上过得去或不让别人扫兴而做违心的事。