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本书内容分为七章，每章具体研究内容如下：
第1章是导论。本章首先提出本书的三个研究背景，即区域经济一体化趋势日益明显、“逆全球化”趋势加剧、中国加快推进FTA战略。其次通过界定相关概念及研究范围，梳理本书研究的理论基础，对国内外有关“一带一路”建设和自由贸易区建设的相关文献和研究方法进行综述。最后提出本书的研究思路、主要内容及研究方法。
第2章是“一带一路”建设的现状、问题及深化升级的路径选择。本章从政策沟通、道路联通、贸易畅通、货币流通、民心相通5个方面总结了“一带一路”建设的进展情况，分析了“一带一路”建设面临的主要问题及原因，提出了“一带一路”建设深化升级的内涵、必要性与实施路径。
第3章是以区域自由贸易区建设推动“一带一路”深化升级的基础条件、成效及影响。本章首先全面总结了中国已经签署和正在谈判的自由贸易协定概况，以及中国实施FTA战略的特点。其次重点研究了中国与丝绸之路沿线国家（地区）已签署并实施FTA的主要内容及影响，包括中国—东盟FTA，中国—巴基斯坦FTA，中国与瑞士、冰岛、格鲁吉亚、马尔代夫、毛里求斯的双边FTA协定。最后在此基础上，通过倾向匹配得分双重差分方法（PSM-DID模型），实证分析FTA建设对中国外贸的影响，研究发现FTA对中国与缔约方之间贸易具有显著的促进作用。
第4章是中国与丝绸之路沿线国家（地区）的贸易特征及双边FTA建设的进展、障碍及经济效应。本章首先研究了中国与丝绸之路经济带沿线的47个经济体的贸易现状及特征，包括贸易规模、贸易地位等。通过计算贸易结合度指数、相似度指数、G-L指数、贸易互补性指数，分析中国与丝绸之路沿线国家（地区）的贸易竞争性和互补性。其次选取以色列、挪威、斯里兰卡、摩尔多瓦这4个国家，分别研究了中国与这些国家的贸易特征及建设双边FTA的进展及障碍。再次在分析中、印双边贸易的结合度和互补性的基础上，利用随机前沿引力模型测算中国对印度的进出口效率及两国之间的贸易潜力。最后分析了中、英两国建设FTA的可行性及福利效应，通过构建异质性国际贸易模型，研究建立双边FTA对中、英两国福利的影响。
第5章是中国与丝绸之路沿线国家（地区）多边FTA建设的进展、障碍及经济效应。本章首先总结了区域全面经济伙伴关系（RCEP）的发展历程，分析中国与RCEP成员之间的贸易规模、结构及贸易互补性和竞争性；采用GTAP模型，模拟分析了RCEP协定的经济和福利效应及对中国经济的影响；其次通过总结中、日、韩自由贸易区谈判的进展，分析了中、日、韩FTA谈判的主要阻碍。再次通过论述中国与海合会成员的双边贸易特点、投资合作状况，分析了中国—海合会FTA谈判的进程及主要障碍。最后总结了上合组织区域经济合作的成果及问题。
第6章是中国与丝绸之路沿线国家（地区）建设自由贸易区的SWOT分析。本章从四个方面定性分析了中国与丝绸之路沿线国家（地区）进行FTA建设的优势、劣势、机遇和挑战。
第7章是以FTA建设推动“一带一路”建设深化升级的经验借鉴、对策建议及发展前景。本章通过总结美国、欧盟、日本、韩国等主要经济体实施FTA战略的经验，提出中国以FTA建设推动“一带一路”建设深化升级的战略构想和目标，以及FTA对象选择和建设高水平自由贸易区的政策建议，包括中国双边和多边FTA建设的前景及对策、中国与潜在自由贸易伙伴经贸合作的对策建议。