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开学了，小王同学很苦恼，感觉自己难以记住语文中的古诗、古文，英语的单词怎么记都拼不对，物理、化学的原理和公式也很难记住。由于记不住，小王同学就难以获得好成绩，继而失去了学习的动力。于是提升记忆就成了小王同学在学习中最大的愿望。那么，到底应该如何更有效地记住学科的知识点，更快、更牢固地背诵课文、单词呢？
记忆是人脑重要的功能。经历过的事件、接触过的感官刺激、呈现过的知识，能够在大脑中留下痕迹，从而使得人能够不断学习和积累。人的记忆按照信息进入中枢结构的先后顺序和停留时间的长短，可分为瞬时记忆（感觉记忆）、短时记忆和长时记忆三个阶段。
当客观刺激停止后，感觉信息在极短的时间内保存下来，这种记忆叫瞬时记忆或感觉记忆，它是记忆系统的开始阶段。如果这些感觉信息进一步受注意，则进入短时记忆。
在短时记忆系统，我们注意的知识和信息会得到进一步加工，而我们不注意的信息就会丢失。建议小王同学上课时应注意听讲，不能精神涣散，在学习时可以通过默念、默读的方式，进入短时记忆阶段。除此之外，还可以利用“组块”。什么意思呢？比如说，如果小王同学记忆1914191819391945这样一串数字的时候，会发现很困难，因为这串数字有16个之多，超出了短时记忆的容量，小王同学可以整理一下，就会发现这串数字1914、1918、1939、1945正好是两次世界大战全面爆发和结束的时间，那实际上就是一个个“组块”。也就是说，小王同学如果能够将信息组合成容量更大的“组块”，就可以在短时间内记住更多的东西，从而让小王同学的记忆更有效率。
短时记忆的内容，是通过复述进入到长时记忆的。而且，随着时间的推移，长时记忆会不断衰减，变为几个核心要点，当我们需要提取记忆的时候，其实是根据几个核心要点将其他的细节补充完整的。建议小王同学不断复习，并在复习中不断加深对细节的掌握，修正错误。复习次数越多，小王同学的记忆就越牢固。同时，小王同学要将某个对象长时间地、牢固地记忆，就要充分理解这个对象，理解其含义，或者理解其发展变化的过程，这样才能将这个对象转化成意义或者程序性知识，储存进长时记忆。如果是依靠死记硬背去记东西，那么小王同学的记忆中其实都是声音和图像这些表象信息，随着时间的推移，这些信息不断地衰减，且这种表象信息一旦衰减就很难补完。
小王同学在提取记忆的时候，需要相关的线索。建议小王同学从记忆对象的意义，记忆对象引发的情绪、情感，记忆对象朗读的语气、语调、节奏来提取记忆的线索，小王同学也可以了解记忆对象的环境，在背诵这个对象时做的一个小动作等，都可以成为提取记忆的线索。记忆对象的线索越丰富，小王同学提取时就会越快、越顺畅。小王同学在背诵时，还可以把背诵对象配进歌曲，在背诵某个比较难记的细节时加上动作或用特定语调、语气，甚至将背诵对象编进一个故事，都可以帮助他在提取这个记忆对象的时候做到更快、更好。
此外，调整小王同学学习知识时的情绪状态也对记忆效果有影响，如果小王同学学习时非常认同学习的意义，并且心情愉悦，记忆就会更加高效。