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“一带一路”倡议提出以来，中国同沿线国家在经济贸易中的联系得到显著加强，对中国自由贸易区建设起到助推作用：
第一，“一带一路”有利于构建中国与沿线经济体商建自由贸易区的良好环境。“一带一路”倡议致力于通过铺设亚欧非大陆及附近海洋互联互通网络，推动沿线各经济体的交流，推进贸易投资自由化。“一带一路”所倡导的“五通”建设有助于构建与“一带一路”经济体自由贸易区建设的有利环境。
第二，“一带一路”有利于加强经济联系并推动区域经济合作。“一带一路”倡议与沿线经济体经济发展战略相契合，例如中国中西部和中亚国家的优势产业均集中在重工业和加工工业，其产业发展战略相似；中国东部沿海地区与东盟国家都将战略性新兴产业和服务业作为未来发展重点；而中国与西亚国家则表现出较强的贸易互补性，呈现产业间贸易特征。中国与“一带一路”沿线经济体经济发展的共同诉求有助于加强经济联系，进一步推动双边自贸区建设。
第三，“一带一路”有利于化解中国所面临的区域经济合作压力。 TPP和TTIP谈判参与国都是中国的重要出口市场和外资来源地，这两个协定为中国深入开展国际区域经济合作设置了障碍。在此背景下，中国提出的“一带一路”倡议是对TPP、TTIP的有力回应，其范围覆盖西欧的发达国家以及东欧、东南亚、中亚、西亚、南亚、非洲的广大发展中国家，有利于推进中国与相关国家商建自贸区，减弱TPP和TTIP的不良影响。