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中国自由贸易区与“一带一路”倡议作为中国对外开放的载体，是新时期我国改革开放战略的核心，两者相互依存、共同发展。中国自由贸易区与“一带一路”倡议的内在关系体现为以下几个方面：
第一，内涵理念相通。中国自由贸易区建设遵循的“投资自由化、贸易市场化、金融国际化、管理规范化”与“一带一路”倡议坚持的“政策沟通、道路联通、贸易畅通、货币流通、民心相通”之间存在诸多共通之处。其内涵都涉及投资、贸易以及政府管理等方面，且蕴含着世界大同的博爱精神与互利共赢、共谋发展的合作价值理念。
第二，功能作用相连。“一带一路”倡议的核心是通过构筑发达交通网络不断深化沿线经济合作，实现经济转型升级和再平衡，努力打造以“一带一路”为载体的自由贸易区网络。而中国自由贸易区则以消除贸易壁垒、推进贸易自由、提升贸易便利为使命，具有同“一带一路”倡议相一致的功能作用，即增进对外经贸、扩大对外开放、加强对外交流。贸易核心区域的建立为“一带一路”提供战略支撑，推进“一带一路”自由贸易区网络的落实。
第三，中国自由贸易区为“一带一路”倡议孵化制度创新。中国自由贸易区采取“先行先试”的原则逐步推行各项管理制度创新，不仅为国内经济转型升级、参与国际贸易谈判积累经验，还为“一带一路”制度建设提供了可靠的实践平台，有利于“一带一路”良好法治营商环境的形成与发展。