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从自然界来讲，这方面的例子不胜枚举，钻木取火，摩擦生电，结水为冰，动能转化为电能，电能转化为热能……
从做人的道德行为上讲，也随处可见：“多行不义必自毙”；“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”；法国的存在主义哲学家萨特也强调了人类面对善恶行为的选择非常重要，选择了善会得到善的结果，选择了恶会得到恶的结果。
所以家庭父母的教育与社会及学校的教育则为人们的选择提供指导与借鉴。“近朱者赤，近墨者黑”，毛泽东也说过“一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事不做坏事”。所以把握好由量变到质变的关系，就成为个人自控与社会调控的关键的一环。
18 世纪的哲学家早已提出“两利相权取其重，两害相较取其轻”，也是在两难选择中指导人类促使事情向好的方面转化。如有的人会因为长期经商失败而产生“一念之差”，持枪抢银行杀人而被判死刑。有的人也会因为长期努力刻苦的去追求一项目标总是失败而放弃努力，有的人也会因为持之以恒而达到成功，如“六六六粉”的试验成功，就是试验了 666 次才成功的著名实例。