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假期读书是个好习惯，可以一边读书一边回忆自己这半学期的学习和工作，是个很好的总结机会。书中有一段话吸引了我：“一个人不可能超越所有的人，但可以超越自己。只要你能够从决定人生成功的重要因素如品格、心态、自信心、意志力、习惯等方面入手，由内而外全面造就自己，那么，你将成为职场上的卓越人士，你和你所在的组织将获得最大的回报。”意志力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒了下去还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做到底，单单靠着“一时的热劲”是不成的，你一定得具备意志力方能成事。因为那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何你想追求的目标。具备意志力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。通往成功的道路往往是充满荆棘、坎坷不平的，会有许多障碍险阻，这就需要培养顽强的意志力。古往今来的无数事告诉我们，高成就的人除了在理想、信念、进取心、自信心方面明显高于一般人之外，还在心理承受能力、不屈不挠的意志等方面明显高于普通人。有成就、有作为的人无不具有顽强的斗志和坚韧不拔的意志力。我国古代大医药学家李时珍写《本草纲目》花费了 27 年；进化论创始人达尔文写《物种起源》用了 15 年；天文学家哥白尼写《天体运行论》用了 30 年；大文豪歌德写《浮士德》用了 60 年；马克思写《资本论》用了 40 年……这些中外巨人的伟大成果无一不是理想、智慧与意志力的结晶。还有一些科学家为坚持真理付出了鲜血与生命，例如塞尔维修发现了血液循环，被宗教徒活活烤了两小时；布鲁诺提出了宇宙无限，没有中心的思想，被罗马教廷关了 7 年，最后被判火刑。顽强的意志力是他们成为巨人的一个必备条件。意志力是心理学中的一个概念，是指一个人能自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。有人说：“从某种意义上说，意志力通常是指我们全部的精神生活，而正是这种精神生活在引导着我们行为的方方面面。”意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。人们要获得成功必须要有意志力作保证。孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这段话说明了意志力的重要性。要想实现自己的理想，达到自己的目的，需要具有火热的感情、坚强的意志、勇敢顽强的精神，去克服前进道路上的一切困难。优秀的运动员必须具有顽强的意志品质，才能夺取金牌。我们经常教育学生要有毅力，要有坚强的意志品质，我们老师也如此，回顾这半年来，意志力真的使我有了超越自我的感觉。
意志力也叫毅力，是人们为达到预定的目标而自觉克服困难、努力进取的一种意志品质；毅力是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用；毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和能不能忍受挫折的结晶。2011 年 8 月至 11 月，我有幸参加了北京市高中教师基本功展示活动。那年我任教高三年级，而且还担任了高三文科实验班的班主任，每周 14 节课，周日全天补课，周一负责晚自习。这些工作已经占据了我大部分的时间，所以一度有退出比赛的想法，但教研员对我的期待和其他参赛老师的鼓励使我坚持了下来。那几个月，真是做了几年的事情，学校的课刚一忙完，马上开始准备考试的内容，有几本书的内容要阅读，要消化，要在教学设计中体现。每周二下午去教研中心学习，经常学到很晚，回来的时候经常堵车，在车上计划第二天的课怎么上，回家再做课件，写教案，一忙就到了深夜。邻近比赛的那个月，每个周末都在平谷、蟹岛的会议和培训中度过。每天晚上都要熬夜，比赛的那几天，更是 24 小时不能休息。对于 37 岁的我来说，真的从精神到体力都是一种超越。回忆那段日子的摸爬滚打，有辛苦、有快乐、有紧张，但更多的是收获。
能参加那个比赛，真的很幸运。说到幸运，那年是我工作的第 14个年头，我已经进入了事业的瓶颈期，厌教的情绪经常困扰着我。假期结束，一想到要开学了，我就很烦躁，很焦虑。多年繁忙的工作使我的口语、词汇都有了很大的退步，有时候也想去进修，但总是以工作忙、家里事多而推托。慢慢地觉得自己能力越来越差，看到英语基础很好、从小在国外长大的学生就很紧张，不知道如何开口，对自己的教学越来越没有信心。这次的展示活动，我觉得最有效的是每次的备课和研讨活动。指导老师和参赛老师们都非常优秀，每次研讨前，大家都非常认真地准备，希望把教材吃透，把每一节课讲好。为了跟上大家，我也要认真对待这次活动，这样就逼着我要学很多东西，并把学到的东西运用到教学设计中。在研讨中，老师们对我的课提出了中肯的意见并展开了热烈的讨论，其中有不少智慧的火花，对我启发很大。在一次次的备课、研讨中，我的教学理念和教学水平有了很大的提高。更重要的是，我的信心慢慢地恢复了，见到学生也没有那么紧张了。
另外，在那次展示活动的准备中，我们研讨得最多的是阅读课和与阅读课相关的词汇、写作、语法课。阅读课我上了很多年，但从没有那么细致地思考过，总觉得已经有了一定的套路了，很好处理。但经过那段时间的研讨，我发现自己原来在概念上有很多模糊的东西。怪不得有的时候总觉得学生跟不上，达不到我预期的效果，原来是自己脑子里有一些不清楚的东西，所以给学生的指令不清。找到了自己的问题让我很欣喜，我现在教高三，使用教材讲阅读的机会不多，但在下一轮的教学过程中，我就可以想办法纠正这些问题了。对一些已经很熟悉的课文我也有了新的理解，期待着在下一轮的教学中能够进行实践。
多年的教书工作已经把我磨炼得没有了教学的激情，我很庆幸这次的基本功展示活动让我发现了自己的问题，也找到了教学的乐趣。
在所有的成功者中，有没有意志力，坚强不坚强，起着决定性的作用；而对失败者来说，缺乏毅力几乎是他们共同的毛病。所以毅力这个东西极其重要，也很可贵。意志力会帮助你克服恐惧、沮丧和冷漠；会不断地增加你应付、解决各种困难问题的能力。意志力也帮我解决了我的问题。11 月初，忙完了基本功比赛的事情，没有时间休息，我就投入了另一件艰难工作中。今年是我在北京师范大学读在职研究生的第三年，要交 30000 字以上的毕业论文，而且要参加答辩。假期的时候已经写完了初稿，交给导师，但开学后一直在准备基本功比赛和上课，根本没有修改。眼看 12 月底就要答辩了，有的同学劝我今年就算了，明年再说吧。他们认为，我教高三，每天上课、备课、辅导就已经把时间占得满满的了，而且前几个月的基本功比赛已经对我的体力和脑力消耗很大了，再完成这么“巨大的工程”是不可能的。我的同学们有的把课停了，本学期专门来弄论文，有的住在北师大里，天天找导师讨论他们的论文。而我，白天要上课，晚上要看孩子。我也有过退缩的念头，但一想到已经读了两年了，开题报告已经写完一年了，实验也做完了，数据也收集了，如果这时放弃就前功尽弃了，所以决定咬牙坚持。于是每天又开始了白天在学校工作，晚上在家写作的日子，而且一有时间就去北师大图书馆看书、查资料。经常是上午在学校上完课去北师大，下午再赶回来看自习、答疑辅导。那两个月又是一段煎熬，一种磨炼，对自己的体力和心理又是一种提升和超越。好在两个月后我的辛苦终于有了回报，我顺利地通过了论文写作和答辩，拿到了北师大硕士毕业证书。这不仅仅是学历上的提高，更是一个超越自我的过程。
拿破仑说，达到目的有两个途径，即势力与意志力，势力只为少数人能有，但意志力却是所有人都具备的，它的力量往往可以随时达到无可抵抗的地步。我的意志力使我突破了我自己，也使我更相信我自己了。