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忌妒是对才能、名誉、地位和境遇比自己强的人的怨恨心态。人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。当你红得让人流口水时，关于你的口水就会多起来。
嫉妒，是对能人贤士及其成就采取仇视打击的态度，是极不健康的性格。作为古今中外的一种社会现象，极大地影响社会状态和发展，是搅乱社会的一种丑恶力量，是产生负能量的社会力。
对于嫉妒这种丑恶的社会心态，哲人们在古代就有深刻的论述。有人问亚里士多德：“为什么心怀嫉妒的人总是心情不好呢？”答：“因为折磨他的不仅是他本身所受到的挫折，还有别人的成就。”
英国哲学家培根对嫉妒的剖析更是入木三分：“世人历来注意到，所有感情中最令人神魂颠倒的莫过于爱情和嫉妒。这两种感情都会激起强烈的欲望，而且均可迅速地转化成联想和幻觉，容易钻进世人的眼睛，尤其容易降落到被妒者身上。”事实表明，嫉妒的情绪可迅速转化为反感、敌意、诬蔑、诽谤、打击，被妒者陷入莫名的灾难之中。《圣经》中把嫉妒称为“毒眼”，占卜士把这不吉之星称为“凶象”。当今称嫉妒为“红眼病”，当妒火怒生之时，嫉妒者眼睛会发红的。在各种人际关系中，嫉妒是最不健康的人际关系，它既危害被嫉妒者，对嫉妒者也毫无益处。人们非常讨厌嫉妒，然而，嫉妒仍时时游荡在我们周围。
应该多些同情心、赞扬心，少些嫉妒心。可是有人对别人的苦难，常以明目张胆，兴高采烈的看热闹方式；或冷眼旁观；对于别人的成就和幸福则以讳莫如深、极端隐秘、极端恶毒的嫉妒心待之，这就是现在社会流行的红眼病。
嫉妒的基本特征：闻人善则疑，闻人恶则信；看到自己的成功，100％高兴；看到别人失败，而100％高兴。
哲学家尼采有句名言：“千万不要忘记，我们飞翔得越高，我们在那些不能飞翔的人眼中的形象越是渺小。”
哪些人最易嫉妒别人呢？自身无德者，常嫉妒他人之德；自身无成就者，常嫉妒他人之成就。所以，常常极力贬低他人的德行和成就，以达到心理平衡。
好管闲事和好探听隐私者爱嫉妒别人。因为这种人往往心胸狭窄，心存不善，费力劳神去打探别人的事情，常常是为了旁观他人祸福，以博得一种观剧般的乐趣。
爱攀比的人，容易产生嫉妒之心。也可以说没有攀比就没有嫉妒，攀比之心，是嫉妒的根源。所以，卑微之人在刚发迹时容易遭到嫉妒。品质优秀者在他的好运不断之时，遭受的嫉妒也最甚。
轻薄自负者想在各方面胜过他人，常常嫉妒别人进步得快。这种人常有没完没了的嫉妒，因为比他强的人总是会有的。
世人有句名言：“如果你没有成就，你就会因平庸而没有朋友；如果你有了成就，你却会因卓越而失去朋友。”做人难，难做人，这就是复杂的社会。遭人嫉妒就是难做人的重要因素之一。
哪些人容易遭人嫉妒呢？
大富大贵且趾高气扬的人尤其易遭嫉妒。因为这种人的言谈举止常是神气活现，或总是想压倒一切不同意见者或竞争对手，不炫耀自己，就觉得不舒服。
官场同僚、同族亲友、少时伙伴、同窗同学，这些人在升迁之时易遭嫉妒。因为心怀不正者，常认为平辈的升迁，无异于对自己进行指责，所以嫉妒之心悠然而生。正如《菜根谭》言：“炎凉之态，富贵更甚于贫贱；妒忌之心，骨肉尤狠于外人。”
竞争对手容易遭嫉妒。竞争之下，有胜有负，胜者骄傲欣喜，败者沮丧羞愧。当一个人失败时，他的情绪可能转向内省，检讨自己；也可能转向外达，嫉妒、仇视那个胜利者。
如何避免别人嫉妒呢？首先，嫉妒者和被嫉妒者，都应提高思想认识，搞清楚嫉妒的本质和危害性。嫉妒是一种消极的情绪，使团结涣散，关系紧张，相互向后拉，阴险地阻止别人的前进，卑劣地阻止人们达到高尚和完美，使人变得猥琐、卑贱。嫉妒是精神方面的高血压症，它会使我们的精神瘫痪。嫉妒者常怀着仇视的心理和愤怒的目光去估量他人的成功，而自己在这种危险的情绪中也受到极大的伤害。
世人应认识到，招致他人嫉妒是十分失败的事。因此，被嫉妒者也应审视自己的不足，审视为何招至嫉妒，如何避免。也可作一些技术改进，如在竞争对手面前，有时宁肯吃点小亏，给嫉妒者一点实惠，有时在无关紧要的事上让对手占占上风，诸如之类的缓冲平衡之术。
世人可见，那些常把自己的显赫成功和风险、辛劳、焦虑连在一起的人，较少成为嫉妒的对象。因为世人会觉得他们的成功来自不易，甚至产生同情怜悯之感。而怜悯往往可以治愈嫉妒。世人可见一些老谋深算的政治人物，在位高权重之时，常常向人诉苦，说自己活得多苦多累；其实他们并非这样感觉，只是想减少别人的嫉妒而已。
学会谦逊处世，适度地对待成功和荣誉，成绩尽量归功于同事、领导和社会，或者归功于什么运气、“上帝”之类，是免招嫉妒的有效方法。美国前总统林肯在《告别》中说：“没有上帝的扶持，我不会成功；有了上帝的扶持，我不会失败。”就是把“成功”巧妙地归功于上帝了。
如果真被别人嫉妒，也应豁达对待。佛说：“沉默是对毁谤最好的回答。”
拥有一颗无私的爱心，便不惧怕别人嫉妒，也不会去嫉妒别人。
《菜根谭》言：“谗言毁士，如寸云蔽日，不久自明；媚子阿人，似隙风侵肌，不觉其损。”
嫉妒者的人生是灰暗的。如果我们不想过灰暗的人生，平时就要尽量放松自己，以恬淡闲适的心情面对他人，微笑常住，善于欣赏别人的成就，善于祝贺别人的成功。
劝君莫要嫉妒人，劝君莫要惹人妒，祝君没有人嫉妒。
犹太人有句名言：“别人的喜悦，就是自己的喜悦。”犹太人认为欲测知一个人是否真敬神，只要看他是否嫉妒别人就知道了。