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1.积极引导，重在心态；
2.经常锻炼，重在全面；
3.社会活动，重在参与；
4.家庭支持，重在温暖；
5.培育爱好，重在兴趣；
6.均衡营养，重在补缺；
7.读书学习，重在过程；
8.预防为主，重在坚持。
阿尔茨海默病预防指导技术的关键是提高老人的积极心态，积极的生活态度会大大提高干预的效果。有研究发现，具有积极心态的老年人，4年后痴呆发生率为 2.7％，而消极心态的人 4 年后痴呆发生率为 6.1％，具有积极心态的老年人，与那些有消极心态的人相比，将来发生痴呆的风险下降了 49.8％，即使对于那些携带APOE E4 基因的高风险的老年人，积极心态也会大大减少痴呆的风险。
研究表明，社会对衰老的看法会影响老年人的心理健康。据美国知名网络杂志“slate”报道，耶鲁大学的科学家认为，智力衰退的程度极可能取决于自身对于衰老的看法。换言之，当人步入老年之时，心态越好，智力衰退的程度则越低。
一项美国研究认为，社会看待衰老的方式将影响老年痴呆症的发展。如果将衰老等同于“丧失社会价值”“成为社会负担”，在这样的文化环境下更容易出现老人心智退化的现象。相反，如果年龄被看重，譬如将它看作智慧的象征，那么老年痴呆症的病例将会越来越少，发病年龄也会越来越推后。
该研究的想法诞生于流行病学家贝卡·利维访问日本期间，她在美国“石英”网站中提到，在日本，对老年人的看法比在美国积极。而根据世界卫生组织（WHO） 2015 年的数据，日本是世界上预期寿命最长的国家之一，日本人预期寿命约为 83.7 岁，同期法国为 82.4 岁，美国则为 79.3 岁。
为了验证这一假设，研究人员选取了 4765 人作为样本，样本平均年龄为 72 岁。测试期间采用唾液样本来检测痴呆症的不适反应，估计约有 1250 名老年人受到潜在影响。贝卡·利维调查了参与者的晚年愿景，然后要求他们记录下自己的担忧。报告中有这样一句陈述：“我越老，越觉得自己有价值。”
结果表明，在四年内，对衰老持积极态度的受试者患上痴呆的风险约为 2.7％，而悲观者则达到了 6.1％——患病概率几乎是乐观者的 3 倍。
利维提到，如果测试期为 10 年或更长时间，二者之间的差距会更大。她建议，应尽快重塑人们对于衰老的看法，发起反对年龄歧视的社会运动，否则很难实现观念转变。