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中华人民共和国成立后，今涪陵区曾是涪陵地区所在地。
1968 年设立涪陵地区
《四川政区沿革与治地今释》第 568 页云：1968 年，改涪陵专区为涪陵地区。涪陵地区辖丰都、南川、垫江、彭水、武隆、石柱、酉阳、秀山、黔江 10县。《涪陵区建置沿革》第 113 页云：1968 年 5 月后，建立涪陵地区革命委员会，自此专区改称地区，各县于此前后改为革命委员会。《涪陵地区民政志》第118 页云：1968 年 6 月，四川省涪陵专员公署更名为四川省涪陵地区革命委员会，行使党、政、财、文大权。此后专区改称地区。
1971 年涪陵地区辖县排序
《涪陵地区民政志》第 118 页云：1971 年根据中央行政区划排列的有关规定，涪陵地区各县以地区革命委员会所在地为中心，依北、东、南、西的顺序，标准排列为：（1）涪陵县；（2）垫江县；（3）丰都县；（4）石柱县；（5）秀山县；（6）酉阳县；（7）黔江县；（8）彭水县；（9）武隆县；（10）南川县。
1978 年涪陵地区革命委员会改为涪陵地区行政公署
《涪陵区建置沿革》第 113 页云：1978 年涪陵地区革命委员会改为涪陵地区行政公署。涪陵地区辖丰都、南川、垫江、彭水、武隆、石柱、酉阳、秀山、黔江 10 县。《涪陵地区民政志》第 118 页云：1978 年 4 月，四川省涪陵地区革命委员会更名为四川省涪陵地区行政公署。
1983 年涪陵区辖县（市）
《涪陵区建置沿革》第 114 页云：1983 年 4 月、5 月，国务院先后批准撤销秀山、酉阳二县分别成立土家族苗族自治县；9 月，撤销涪陵县成立涪陵市；11月，撤销黔江、彭水、石柱三县，分别成立土家族苗族自治县、苗族土家族自治县和土家族自治县。涪陵地区辖县（市）为：涪陵市（县级）、丰都县、垫江县、南川县、武隆县、黔江土家族苗族自治县、石柱土家族自治县、秀山土家族苗族自治县、酉阳土家族苗族自治县、彭水苗族土家族自治县。
1994 年涪陵地区南川县建市
《涪陵区建置沿革》第 116 页云：1994 年 4 月 5 日，经国务院批准，撤销南川县设立南川市（县级。同年 8 月 18 日正式成立），辖原南川县所辖行政区域。市人民政府驻南川市隆化镇。至此，涪陵地区辖涪陵市（县级）、南川市（县级）、丰都县、垫江县、武隆县 2 市 3 县。
1988 年涪陵地区分置黔江地区。《涪陵区建置沿革》第 115 ～ 116 页云：1988 年 5 月 18 日，国务院以国函〔1988〕76 号文批复同意将彭水苗族土家族自治县、石柱土家族自治县和秀山、黔江、酉阳土家族苗族自治县从涪陵地区划出，单独设立黔江地区，黔江地区行政公署驻黔江土家族苗族自治县联合镇。至此，涪陵地区辖涪陵、丰都、垫江、南川、武隆 5 县（市）。
1995 年，撤销涪陵地区，设立地级涪陵市。《涪陵区建置沿革》第 116 页云：1995 年 11 月 5 日，国务院以国函〔1995〕106 号文批准，同意撤销涪陵地区，设立地级涪陵市；同意撤销原县级涪陵市，设立枳城、李渡两个县级区。地级涪陵市辖原涪陵地区垫江县、武隆县、丰都县和新设立的枳城区、李渡区，代管原涪陵地区的南川市。