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心理导读： 一般来说 ， 刺激信号引起的脑区域兴奋优势越显著 ， 关 于刺激信号的认知活动就越深入 ， 记忆水平也会越高 。
从小我就养成了个习惯，在家中找不到东西就问母亲，她总能告诉我东西放在哪儿了。我上大学时，写给父母的信，母亲读不下来，只好找人代读。记得是 1985 年，我给父母买了电视，母亲就根据电视字幕认字，到了 1987 年，母亲就不再找人代读我弟弟的来信了。在我记忆中，母亲具有超强的记忆力，可母亲从来不承认自己的记忆力好。
从母亲的身世中，我才梳理明白，在母亲六七岁时，外祖父和外祖母为了让她活命，把她送到外乡地主家做小用人。这家地主没儿没女，只要地主家的东西找不到了，她就会遭到地主老太的责骂或惩罚。在这样的环境下，她养成了对家中的东西“过目不忘”的习惯。至于后来她能从电视上认字，也就不难解释了。母亲的个性对我们影响很大：一是她坚信学习能改变自己，学习差了就是没志气、没用功；二是从小找不到东西就问她，这种依赖使儿女自小没有养成记忆习惯，也就没有一个孩子有她那样的记忆力。
我从母亲身上明白了，人的记忆力虽然与先天有关，更与后天成长环境或后天培养有关。经常说自己天生记忆力差的人，大多是在为自己记忆不得力寻找合理化的理由，推卸主观责任，避免自责内疚。
意识活动对刺激信号所载信息的分析，构成心理活动的重要组成部分——认知活动。认知活动依赖于所在脑区域的神经兴奋，从认知对记忆的影响来看，认知活动又强化了认知信息所在脑区域的兴奋优势，也即被认知信息在大脑形成记忆。在记忆过程中，那些经过深入认知、有着深刻情感体验或付出过意志努力而获得的信息，往往记忆更牢固，记忆保持时间也相对更长。
在教学过程中，类似下面高二师生的对话场面并不陌生。
老师：这个题目用到对数运算公式，你们还记得吗？
学生：忘了。
老师：好好回想回想，看看谁还能记起来。
有的学生在试着写，有的相互讨论，但没人主动回答。
老师：张雨绮同学，你试着说一下。
张雨绮：好像对数是指数的逆运算。
老师：对。那么积的对数等于什么？
张雨绮：忘了。还给高一的老师了。
老师：孙珊，你来回答。
孙珊：我也还给高一的老师了。
老师：有谁没有把对数知识还给老师的？请举手！
看得出部分学生没忘，却因不愿“抢风头”而沉默。
面对这种情形，老师没有再去给出这些公式，而是进行了下面的发问。
老师：谁经历过能让自己终身不忘的事？经历过的，请举手。
几乎所有的学生都举起了手。
老师：你经历的终身不忘之事有什么特点？
学生的回答虽有异同，但大多回答具有“深刻的情感体验”的特点。
老师：你记住了多少与自己无关的他人终身不忘之事？
学生承认他人之事多是暂时记忆，能终身不忘的不多。
老师：这些公式的由来不是你们经历过的事情，记不住也就情有可原了。想记住这些公式该怎么办？
多数同学回答道：自己推导出这些公式。
在当今的中学课堂上，相信很多教师不止一次地遇到过类似情景。或许教师与家长埋怨学生健忘，却没人会承认当今学生记忆力退化。这类现象说明，学生学习的主观能动性，以及其学习的认知活动过程存在问题。
自我经历和体验是获取知识的源泉。让学生自己懂得怎样学习，比老师告诉他怎样学习更有效。记忆要领也不是谁告诉你后就可使用，只有从自我经历与体验中实践出来，才可得心应手地去使用。
认知活动的发生依赖于刺激，以及刺激信号引起的脑部反应。神经运动与刺激的复杂性，导致心理活动的神秘性。人们探知自身的心理世界，不比探知物质世界容易，甚至比认识物质世界还难。从当前的研究来看，中枢神经反射活动与心理活动的机制依然是个黑箱。面对错综复杂的心理现象，经过千百年来人类的探究，被揭示出来的也只不过是冰山一角。
人们只能通过输入与输出的特性，观察并猜想内在机制。一般来说，刺激信号引起的脑区域兴奋优势越显著，关于刺激信号的认知活动就越深入，记忆水平也会越高。反复的认知，也会强化兴奋灶的优势，提高记忆水平，如孔子所说：“ 学而时习之 。”我们只可以利用关于记忆规律的现有认识，在教学过程中，发挥出最大的效益。
智能工具的使用，拓展了我们的记忆技能。智能时代的到来，冲击着我们对记忆的习惯要求。同时，我们对智能工具的依赖，也可能养成记忆的惰性。因此，在教学过程中，关于学生记忆的要求也应具有时代特征。
如何提高记忆力的论文、论著唾手可得，但读完后记忆力倍增的恐怕没有。简单地说，认知活动中脑兴奋优势的显著程度，直接影响兴奋优势的保持，亦即记忆的水平。修正学习过程中的不足，强化所学知识引起的大脑中兴奋灶的优势，才能不至于把知识还给老师。教育者应根据实际条件和学生个性特征，因地制宜、因人制宜地创设客观条件，激发学生的学习动机与兴趣，发挥学生的主观能动性，帮助学生自我开发记忆潜能。