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心理导读： 有意行为体现了个体认识世界 、 改造世界的主观能动 性 ， 无意行为却是个体行为的基础与保障 。 二者冲突 ， 又是负面情绪的 根源 。
我们看到他人发“无名之火”时，会猜疑他背后的原因。可自己偶尔出现莫名其妙的消沉、愤怒、郁闷、烦躁或冲动等心境时，会发现连自己也说不清为什么。于是，经常会听到有人发出警告：“ 我今天心 情不好 ， 谁也别惹我 ！”
在医生看来，人的心情可能与身体的内分泌有关，而且心情也会影响内分泌。在许多情况下，我们的心情会因某件事情的出现随之改变，这似乎又与内分泌没有多大关系。例如，在我们郁闷时，意外的收获会使心情会立刻发生转变。
一般来说，心情受到外部刺激、食物与药物、生理因素和心理因素等影响，作为教育者更多关注的是其心理因素。了解内在心理因素的变化，探索调节心情的措施或方法，创设有利于学习、工作和生活的良好心情，这是心理工作者和教育工作者始终面对的重大课题。
许多学生学习时，伴有与学习无关的动作，若对这些无关动作并无知觉，即为无意行为，或者说下意识行为。无意行为在被意识知觉前，通常并不影响有意行为。在较强刺激、积极思考和紧张的状态下，无意行为会减缓或消失。故此，时常把学习时伴随的无意动作视为不专心。
细观身心运动，无意行为遍及身心各处。在许许多多的无意行为参与下，促成身心整体的行为产生。例如，你使用电脑录入时，不需要意念指挥手指的伸曲，手指就会自如地根据意识要求敲击；足趾被砸伤，腿会无意识地弯曲。无意行为是个体行为的重要组成部分。案例如下。
若教育者谴责学生学习中的的无意行为，他们会产生冤屈感。因此，在指责学生与学习无关行为时，首先要了解其行为是有意的还是无意的。纠正那些不良无意行为，不可操之过急。防止严厉的指责造成其观念冲突。
学生：最近物理老师总看我不顺眼。
老师：班级中那么多学生，物理老师怎么就看你不顺眼呢？
学生：我明明很认真地上物理课，他却说我上课不认真。
经了解，原来物理老师看到他转笔，就提醒他专心上课。但学生没有意识到是自己的小动作，误认为老师看他不顺眼。
当物理老师与学生相互沟通后，问题又来了——
学生：老师，这段时间我上物理课真的不专心了。
老师：又怎么了？
学生：每次听课我都提醒自己别转笔，但听着听着就又转起来。每次发现自己转笔就懊恼，闹得我上课经常分心。
老师：你上课不用笔时，就把笔放在课桌上。做笔记时再拿起来，用完就放下。经过一段时间训练，你转笔的习惯就没有了。
在本案例中，学生的转笔开始于有意行为，长时间的转笔将有意行为转化为无意行为（也称习惯行为或下意识行为）。在暗示或提醒下，这种转笔的无意行为可转化为能自我控制的有意行为，可是，转笔的潜能依然在剧烈运动，这就造成控制转笔意念的冲突，从而出现负面情绪。当转笔的潜能转化为意念时，这又可能就会与学习的意念相冲突，也会导致负面情绪产生。
支配转笔的潜念遭到意念的制止，转笔的潜念还处在强烈地冲动之中，肢体可能同时受到意念和潜念两个相悖的指令，这种潜念与意念的冲突，会使人处于欲罢不能的状态，感到身心不自在，乃至于焦虑、烦躁，甚至出现整个身心的呆滞。
在班级工作中，有时会遇到下列情况。
学生：每到临近期中考试，我到下午最后一节课，心里就开始烦躁。
老师：最近改变生活规律了吗？
学生：这几天由于复习紧张，下午课外活动不再打球了。
老师：是不是心里还很想去打球？
学生：心里一点也没有打球的想法。
老师：课堂上集中精力学习，课外活动继续去打球。
学生：这不好吧，我还有许多内容需要挤时间复习。
老师：烦也学不下去。不烦就学习，烦就决定去打球。
谈话后，该生当天下午最后一节课没烦躁，也没去打球。
每天都去打球，已成为无意行为，烦躁情绪是学习的意念与打球的潜念冲突所致。老师的建议成了他的心理暗示，化解了意念与潜念的冲突。
许多负面情绪源于支配行为的心念冲突。意念间的冲突，以及能查明的潜念与意念冲突，形成原因明确的焦躁。不能查明的潜念与意念，或潜念与潜念间的冲突，形成无名的焦躁，甚至是无名之火。
心念冲突或瞬间急速转换，有时会造成行为呆滞，甚至是行为障碍。例如，恐惧蛇的人，突然遇到蛇，生理机制反应速度与心念转换速度不能同步，致使大脑一片空白，乃至出现行为束缚。再如，处在专注状态，突然听到剧烈的响声，引起外部刺激所成心念与正在活动的心念冲突，致使生理机制无所适从，出现心跳、呼吸、内分泌等生理异常现象。极端的心念冲突，使个体产生一时回不过神来的体验，亦即出现应激反应。
有意行为体现了个体认识世界、改造世界的主观能动性，无意行为虽然不被意识知觉，却是个体行为的基础与保障。二者的相辅相成形成身心协调、和谐的整体行为，可谓是“有意”展现、“无意”奉献。反之，违背意念的排他性，或心念间的相互冲突，就会产生身心不良反应。
无意行为与有意行为的协同是潜能开发的重要方面，二者的冲突又是行为障碍或心理障碍的成因之一。了解有意行为和无意行为，有利于分析学生某些行为或情绪产生的原因。环境因素、生理因素、无意行为与有意行为，是对学生行为或情绪分析的四个重要侧面。