了解自己的特质

关于“我是谁”，想必是很多人一直试图去探索的问题，通常情况下我们需要十几年、几十年的时间去探索和总结，才能够得到部分答案。自己的一些特质也是在成长过程中逐渐发现和确定下来的。在当今的互联网环境下，我们可以在网络上找到很多有关性格类型的测试题。当自我探索的答案变得模糊，当对自我产生怀疑的时候，个体就会求助于一套精准的测试，求助于某个重要人物的判断，以此来让自己看得更加清楚。在这里给大家介绍一下荣格的心理类型理论。

荣格的心理类型理论，既有理论的模型，也有可以支撑的测试，同时也是在全球范围内施测次数较多的、具有较高信效度的一种心理类型的分类方式。荣格的心理类型理论和目前国际上流行的MBTI性格类型测试，是由不同的学者提出的，但却殊途同归，产生了几乎一致的结论。

荣格的心理类型理论分为两个维度：态度倾向（内倾和外倾）和心理过程（感觉、直觉、思维、情感）。MBTI性格类型测试总共有8个不同的维度，分别对应荣格的心理类型理论中的态度倾向和心理过程，同时又加入了一个判断维度（判断用J表示、知觉用P表示），总共可以区分出16种不同的人格类型。我们首先从理论的角度了解一下这几个功能：

第一个维度是态度倾向。态度倾向分为内倾和外倾。文字没有写错，确实是“倾”，而不是内向和外向。内倾和外倾的概念可以理解成内向和外向，但是与很多大众所认为的标签化的内向和外向并不相同。这里态度倾向维度所指的是人的心理能量的指向。内倾的人心理能量指向个体内部，外倾的人心理能量指向外部。

内倾的人：心理能量指向内部，喜欢独处，喜欢反省和思考，在感觉到累的时候，需要退回到自己的内心，独处才能够恢复能量。外倾的人：心理能量指向外部，喜欢向外的活动，喜欢在各种环境中寻求刺激，在感觉到累的时候，需要关心，需要和别人在一起才能恢复能量。这就是内倾和外倾的差别。从心理能量的角度来看，并没有好坏的差别，各有优缺点。比如虽然内倾的人会让人感觉到距离但是却让人印象深刻；外倾的人给人的印象是无法坚持，但是却好友遍布天下。现实生活中的确有这样不同类型的人，比如同样是备战某个重要考试，同样是精神紧绷，非常辛苦。在考试结束后，你会发现有的人要出去聚会、聊天、唱歌才叫放松；有的人要回家倒头大睡三天三夜。这就是内倾和外倾的差别。

这时不禁有人要问了，那我有的时候想出去聚会，有的时候想自己待在家里，那我是外倾还是内倾？是的，没错，荣格并不认为内倾和外倾是一成不变的，“倾”只表示一种倾向性，是一种大多数时候的选择。内倾的人偶尔也会外倾，外倾的人更是很有可能表现出内倾。单纯就这两个倾向而言，内倾比外倾更稳定一些。研究发现，一部分年轻时候极度外倾的个体在步入中老年的时候会逐渐变得内倾。至于到底是内倾好，还是外倾好，没有定论，这要取决于我们所处的社会、文化、家庭环境。在理论上最好的方式是像天平一样，在中间左右摇摆维持一个平衡、不极端的状态，在需要外倾的时候外倾，需要内倾的时候也能够内倾。

第二个维度是心理过程。心理过程主要分为四种：感觉、直觉、思维和情感。

感觉和直觉指的是我们获取信息的方式。感觉型的人：通过感官获取信息，务实，实际。直觉型的人：不依赖于感官信息，比较擅长发现背后的关系。举个例子来说，感觉型的人和直觉型的人同时烹饪一道从来没有尝试过的新菜肴，感觉型的人会按照食谱要求的配料、步骤进行；直觉型的人多半会先研究一下，觉得自己已经懂了，就扔掉食谱自己开始了。

情感和思维指的是我们决策的方式。情感型的人：决策时候以情感为主要依据。思维型的人：决策的时候以逻辑、思考为主要依据。注意这里并不是说情感型的人感情用事，思维型的人理性。这两个决策方式都是理性思考决策，但是情感型的人以情感价值观决策，决策的指标可能是和谐、情感价值等；思维型的人决策的时候以数据、逻辑说话。让我们通过一个例子来看决策维度的情感和思维这一对概念的不同：在某一次活动中，有A和B两个队长，他们拥有选择队员的权利。以A为例，他选人很迅速、很直接，充分行使自己的选人权利，根据自己的需要点名要人，他是将逻辑、现实等条件作为优先决策标准。另一位队长B，在选人环节优先询问之前和自己合作过的伙伴是否愿意再一次合作，照顾之前的伙伴，不希望伤感情，他是将情感和谐为优先决策因素。所以情感和思维都是理性决策方式，区别在于所参考的价值观念的不同。

以上4种心理过程，再与态度倾向一一组合，就会产生8种主要的心理功能。为了演示方便，我们都用英文字母缩写代替，如下表1—1。

所有的态度倾向、心理功能和判断维度（判断用J表示，知觉用P表示）相组合，产生16种人格类型，如表1—2所示。

直觉和感觉，思维和情感，内倾和外倾，每一对概念就像是天平一样，一个人如果擅长直觉，那么天平的另一端感觉就会发展较弱。思维和情感同样，内倾和外倾也一致。每一种类型的人都有自己的主导心理功能、辅助心理功能，也相对有弱势心理功能。个体在不断成长过程中，包括决策过程、人际交往、学习中必然有一种主要的功能状态呈现出来，并用这个功能去统筹自己的生活，但是仅仅一个功能是不够的，还需要另外一个能够充分发挥但相对较弱的功能去辅助。我们这里所区分的16种类型，通常是健康、正常、身心和谐、适应良好等个体所表现出来的特征。在描述的时候，一个基本假设是这些个体的主导心理功能发展良好或者发展充分。每种类型因其所呈现出来的优势功能、辅助功能的不同而呈现出不同的人格特点，形成了16种不同的人格类型，我们可以通过表1—3简单地了解一下这16种不同类型人格的特点。

在现实生活中，每个个体的发展状态是不一致的，但基本遵循相同的规律。这16种人格类型没有好和差的区别，每个类型都有自己的优势，相对应的每个类型也都有自己的劣势。这其实也是在提醒我们，认识自己是一个不断进行的过程，不仅需要了解“我是谁”“我会什么”“我能够做什么”，还需要了解我们的阴影面、我们所排斥的、我们所不能的部分，这才是全方位立体化的“自我”画像。