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很少有人能拍着胸脯说自己事事如意。我无法做到，我想你也一样。
你是不是有时会感到不安、焦虑、急躁？你是不是觉得自己的生活远远没有达到自己想要的样子？你是不是觉得自己其实可以做得更好，或者说你觉得自己差劲极了，这也不行，那也不行？你是正在为学业和论文发愁的学生，还是刚进入社会的年轻人，或者是已经摸爬滚打了很久却仍然过得不如意的中年人？你是不是在为自己的经验不足而懊恼，或者正在为青春不再，年华转瞬即逝而感到焦虑？小心了，你在消耗自己！
正所谓“岁月催人老，征途泪满襟”，我们每天都在这样的思绪中挣扎。我们会做出各种努力来改变我们的境况，但最后总是收效甚微。也许我们还没有找到正确的答案，或许我们的人生注定充满波折与坎坷。
也许，我们所欠缺的只是一个安宁的心态。你是不是也想过，“如果我那个时候能够保持安宁的心态，一步一步地去做，说不定就……”，但是在生活的波涛汹涌中保持安宁的心态谈何容易，我们总是在困难来临时手忙脚乱、寝食难安。往往在解决困难后，我们才幡然醒悟：“啊，当时如果这样做就好了！”
真希望能有一位交心的长者，愿意和我们敞开心扉地聊一聊，他在我们所处人生阶段中，是怎样度过这些磨难和痛苦的；能和我们说一说，他是如何解决我们正在为之苦恼的问题的，他的经验和教训是什么？虽然他的方法对我们不一定奏效，但是我们说不定能从中获得一些启发。至少我们也能从他和我们类似的挣扎经历中，产生一些共鸣，获得一些宽慰。
松浦弥太郎先生就是这样一位长者。他一开始在企业中工作，后来经营书店，再后来又为生活杂志供稿。他现在是人们眼中“成功了的”畅销书作家。他在人生的每一个阶段都遭遇了诸多不顺。他也曾挣扎、痛苦，为社会中的人际关系，为企业的工作，为书店的生意，为杂志的赶稿……但他最终收获了“幸福”。
他是如何从人生的苦难中一步一步爬出来的？他是如何在苦难中保持一颗平和、安稳的“平常心”的？他有哪些让自己充满能量的小习惯？他对我们有什么样的建议呢？这些问题的答案终于要在这本书中揭晓了！
孙浩洋