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人的气质和情商密切相关，人们了解了自己的气质，对于选择专业，性格的培养，提高学习和工作效率，处理好同学之间、同事之间、上下级之间的关系，都有着十分重要的作用。在日常生活中，你可曾羡慕有些人，他们不管在什么场合总是行动敏捷、活泼好动；你可曾感受到有些人脾气暴躁、易动感情；你可曾欣赏有些人性格温和、沉着冷静；你可曾怜爱有些人行动迟缓、多愁善感等等。类似这种人与人之间心理活动的不同，就属于人的气质差异，分析探讨大家的气质，可帮助我们了解自己，进行自我教育，有利于创造全新的自我，表现全新的自我，展现自我气质不可抵抗的魅力。
气质使一个人的全部心理活动的表现都染上一种独特的色彩。具有同种气质类型的人，常常在内容很不相同的活动中都显示出同样性质的活动特点。
例如，一个学生具有安静迟缓的气质特征，这种特征就会在学习、工作、参加考试、当众演说、体育比赛等各种活动中表现出来。
个人的气质特长不以活动的内容为转移，它表现出一个人生来就具有的自然特性。如一个人每逢与人争执时表现出情绪激动、沉不住气，这就是说，情绪易于激动是这个人的气质特征。一个人的气质特征在各种场合中都会表现出来，是具有相当的典型性和稳定性的。
一般来讲，个体一出生，就具有由生理机制决定的某种气质。我们可以观察到，新生婴儿有的爱哭闹，随之四肢活动量就大；有的则比较安静，较少哭啼，相应的活动量就小一些，这种先天的生理机制构成了个体气质的最初基础，在儿童的游戏、玩耍和交往活动中都会表现出来。就人的社会性来看，虽然人的气质是天生具有的，但并不是说后天的影响就不起作用。
事实上，由于人的不断成长以及在成长中环境的影响，人的气质也会发生一些变化，只是这些变化比较缓慢罢了。例如，在集体主义的教育下，脾气急躁的人，可能变得较为克制自己而缓和起来；行动迟缓的人，在一定的工作环境、压力条件下，会变得动作迅速起来。所以说人就如同一台仪器设备，虽然内因即生产的材料及过程和工艺决定了它的特性，但在外因条件下，也就如同具体的操作实践过程中，某些特性会发生变化和进行改变。
总体说来，一个人的气质具有极大的稳定性，同时也有一定的可塑性。
人的气质又有哪些类型，是如何构成的呢？
人的气质主要是由遗传决定的。心理学家认为，人的气质类型可以分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质几种类型。
著名的心理学家巴甫洛夫对这4种气质作了以下解释。
（1）胆汁质相当于精神活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性极高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能够以很高的热情埋头于自己所从事的事业，兴奋的时候，决心克服一切困难，而当精力耗尽时，情绪又会一落千丈。
（2）多血质相当于精神活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、有能力，其适应性很强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力容易转移，情绪也容易改变；但是，这种人办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。
（3）黏液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活很有规律，不会为与己无关的事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重不卑不亢，不喜欢空谈，严肃认真；但是，这一类人不够灵活，注意力不容易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。
（4）抑郁质相当于神经活动弱型，其兴奋和意志的过程都很弱。这种气质的人沉静，深含不露，容易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做事坚定，能够克服自己在学习工作中遇到的困难；但是，这一类人往往比较敏感，容易受挫，孤僻、优柔寡断，疲劳不容易恢复，反应缓慢，有时候不图进取。
那么，你究竟属于哪一种气质类型呢？
不妨做一做下面的这些简单题目，只要你如实回答，做完了之后，你就会对自己的气质类型又有一个了解。
注意，每一道题目共有5个档次的分数，你认为符合你情况的，就在题后的方框里记下数值2，比较符合的记下1，介于符合与不符合之间的记0，较不符合的记下-1，完全不符合的记下-2。
每一道题你都要回答！
1）不做无把握的事。
2）遇到可气的事就怒不可遏，要一吐为快。
3）不喜欢跟许多人一起做事。
4）能很快适应新环境。
5）厌恶强烈的刺激。
6）和人争吵时，总喜欢挑衅。
7）喜欢安静的环境。
8）不愿意和别人交往。
9）羡慕能克制自己的感情的人。
10）生活非常有规律。
11）大多数情况下情绪是乐观的。
12）遇到陌生人觉得很拘束。
13）遇到气愤的事，能很好地自我克制。
14）有着旺盛的精力。
15）遇到问题常常举棋不定。
16）在人群中从不觉得过分地拘束。
17）情绪波动很大。
18）注意力高度集中。
19）理解能力很强。
20）碰到危险，常有一种极度的恐怖感。
21）对生活怀有很高的热情。
22）能够长时间做枯燥的工作。
23）合兴趣的事，做起来劲头十足。
24）小事也能引起情绪波动。
25）讨厌那种需要耐心的工作。
26）生活中与人交往不卑不亢。
27）喜欢参加热烈的活动。
28）喜欢阅读感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29）工作时间长了，常常会感到厌倦。
30）不喜欢空谈，愿意实干。
31）与人交谈不愿窃窃私语。
32）别人看待我总是闷闷不乐。
33）理解问题总是比别人慢一拍。
34）疲倦时只要有一点点休息时间就能够精神抖擞，重新投入工作或学习。
35）心里有话宁愿心里想而不愿意说出来。
36）生活中，认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。
37）学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲劳。
38）做事情有些莽撞，不计后果。
39）别人讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多讲几遍。
40）很快就能忘记那些不愉快的事。
41）做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42）喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。
43）不能很快地将注意力转移。
44）接受任务后，就希望把它迅速解决。
45）墨守成规总比冒风险稳妥。
46）能够同时注意好几件事。
47）当闷闷不乐时，别人很难使我高兴起来。
48）喜欢阅读那些情节跌宕起伏、激动人心的小说。
49）对工作抱着一丝不苟的态度。
50）和周围人的关系总是相处不好。
51）喜欢复习学过的知识，重复已掌握的工作。
52）希望做那些变化大、花样多的工作。
53）小时候会背的诗歌，比别人记得清楚。
54）别人认为我“出语伤人”，可我不觉得这样。
55）参加体育活动，常因反应慢而落后。
56）反应十分敏捷。
57）喜欢那些有条理而不麻烦的工作。
58）常常因兴奋的事情而失眠。
59）老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后很难忘记。
60）工作枯燥无味，情绪立刻低落。
做完以上60道题，你就可以确定你属于哪种气质。具体的办法如下：
（1）把每题得分按下表题号相加，并算出各栏的总分。
（2）如果多血质一栏得分超过20，而其他三栏得分较低，则为典型多血质；如这一栏在20以下、10以上，其他三栏得分较低，则为一般多血质；如果有两栏的得分明显超过另两栏得分，而且分数接近，则为混合型气质，如胆汁—多血质混合型，多血—黏液质混合型，黏液—抑郁质混合型等等；如果某一栏的得分很低，其他三栏都不高，但很接近，则为三种气质的混合型，如多血—胆汁—黏液质混合型或黏液—多血—抑郁混合型等。
气质类型是在某一类人身上共同具有的典型气质特征的有机结合。每个人都不是只有单一的某一类气质，而是都有多种不同的气质特点。而且，这些气质特点也不是偶然地彼此结合，而是有规则地互相联系着，从而构成代表一定组织机构的气质类型。多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和三种气质混合型的人较少。
了解了自己的气质类型，对自己的了解就更深了一层。当然，了解不是目的，了解是为了在以后的工作和学习中找到自己的努力方向，以提高自己的情商，进而达到人生辉煌的目的。
人的气质和人的情商密切相关，人们了解了自己的气质，对于选择专业，性格的培养，提高学习和工作效率，处理好同学之间、同事之间、上下级之间的关系都有着十分重要的作用。