前言

你知道合理膳食的原则吗？

你知道哪些衣物不可烘干吗？

你知道枕头多高才算最合适吗？

你知道就餐时横筷所表示的意思吗？

你知道工作中的健康隐患及预防措施吗？

你知道为什么女性月经期间不宜唱歌吗？

……

其实，这些都是人们生活中必不可少的常识。生活中充满了各式各样的常识性问题，有时也许看似无关紧要，但却与人们的健康和生命安全有着至关重要的关联，甚至有时看似是一个小小的疏忽或失误，但却会给人们造成无法挽回的损失。

如果你想使青春永驻，就必须懂得如何预防这些恶魔的来袭；如果，你想使家庭幸福安康，就必须知道起居生活中哪些事可以做和不可以做；如果你想在衣、食、住、行、医诸方面处处获得惬意的享受，就必须时刻留意不让失误和麻烦来缠绕你……总之，你要想充分地享受和支配生活，就必须学会生活的知识，这就是《小常识，大学问》一书的旨意所在。

本书适用于家庭、生活、工作、出行的所有的人，旨在帮助人们增加科学生活和生存的知识，让人们远离危害和误区，使生活更加美好和得心应手。同时，也可以细细研读，或作为应急的工具书，放在家中或工作间的书架上，以备不时之需，时刻提醒你怎样才是真正的科学的健康生活。

本书经过详尽细致的遴选，去除了一些芜杂的非常识性的、与人们生活关联不大的题例，从而使本书在精益求精中脱颖而出。

让你远离危害，获得健康生活知识，就是我们最大的心愿。

编者
2007 年 10 月