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近两年，冰冰变得敏感脆弱，经常情绪低落，高兴不起来，对什么事情都不感兴趣，觉得迷茫无助。她茶不思饭不想，睡眠很浅，无论多晚睡觉，第二天都会早早醒来。面对家人的不解和关心，她很自责，甚至有过轻生的念头。
抑郁障碍和双相情感障碍是两种常见的心境障碍，严重影响患者的生活和工作。正确理解这些疾病、早期识别症状、规范诊疗对患者至关重要。
抑郁障碍的常见症状包括情绪低落、兴趣缺乏、认知受损、意志活动减退，具体表现为：觉得闷闷不乐，做事没有兴趣；感到悲观绝望，生活失去方向；认为自己无价值；反应迟钝，严重时甚至无法顺利交流；记忆力下降，注意力集中困难；严重时会有明显的自杀想法或行为。同时，大多数患者存在睡眠障碍（入睡困难、早醒）、乏力、食欲减退、便秘、性欲下降、躯体不适（如胸闷、心慌、恶心、呕吐）等症状。
双相情感障碍一般是指临床上具有躁狂发作或轻躁狂，又有抑郁发作的一类心境障碍。通俗讲，就是疾病发作过程中，人们的情绪在低迷和兴奋之间“摇摆”。躁狂发作时，患者表现出轻松愉快、乐观热情，言行具有感染力，讲话急促、滔滔不绝，自我感觉良好，认为自己才华出众、神通广大，睡眠需求减少，活动明显增多，计划多，整日忙碌，等等。而当抑郁发作时，就会出现截然相反的症状，即前面提到的抑郁表现。
心境障碍虽然常见，但仍有相当一部分患者未接受正规治疗，其原因很多：对疾病不了解是很重要的因素；有些患者，如儿童、青少年和老年人，早期症状不典型，容易被漏诊；轻躁狂发作时，患者会感到轻松愉悦，社会功能保持较好，因而忽略治疗；当然，也不能排除有些患者讳疾忌医。
心境障碍的治疗包括药物治疗、物理治疗、心理治疗和康复治疗。药物治疗可以帮助患者调节情绪和减轻症状，常用的有抗抑郁药、心境稳定剂、抗精神病药等。物理治疗常用于症状较严重者，或作为药物治疗的合并治疗，如无抽搐电痉挛治疗、重复经颅磁刺激治疗等。心理治疗包括认知行为疗法、心理教育干预、家庭中心治疗、人际与社会和谐治疗等，可帮助患者改变消极的思维模式，提高应对压力的能力。康复的目标是恢复正常的生活和社交功能。康复策略包括建立稳定的日常生活规律，保持良好的睡眠和饮食习惯，参与有益的社交活动，寻求支持和理解等。此外，患者及家人了解疾病的性质和治疗方法，有助于患者更好地管理自己的疾病。
（赵雪）