下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
“我再也不要上学了！”小豪愤怒地对父母吼道，转身锁上了自己的房门。他躺在床上，眼泪不争气地流了下来。
这一场景相信很多家长都面对过。大多数家长选择让孩子“忍一忍，再坚持一下，等考上高中、考上大学就好了”。但压抑的心理就像弹簧，我们不知道先出现的是触底反弹的爆发，还是压力减轻后得偿所愿的释然。一味放纵或压抑青春期滋生的烦恼，可能得到的不是“退一步海阔天空”，而是对未来的深远影响。
进入青春期，不仅身高、体重增长明显加速，第二性征出现，内心世界也越来越丰富，脑海中常常萦绕着关于“我”的问题，比如“我是一个怎样的人”“别人对我的印象如何”。青春期还是喜欢“做梦”的年纪，青少年既沉浸在自我的世界里，又对周围人的评价高度敏感，害怕做错事，担心别人否定自己，容易产生强烈的挫败感。
青少年与儿童的社交模式不同，开始尝试更多的同伴交往，对父母的依赖逐渐减少。这个时期面临的矛盾冲突主要有三种：一是渴望融入集体，又易与长辈冲突；二是渴望平等关系，又常受父母管束；三是遵从教师教育，又觉得教师权威下降。
改善同伴关系，我们可以：
——表达积极的情感。情绪是可以被感知的，当你表达对其他同学的善意时，他们也会给予相应的回应。
——积极参与班级活动。在与其他同学交往的过程中，大家可以学习和模仿他们的社交技巧。另外，通过参加班级活动和兴趣班，可以找到与自己志同道合的伙伴，也更容易被群体所接纳。
——培养兴趣爱好，提升自身能力。健康的兴趣爱好不仅可以让青少年更快找到志趣相投的朋友，也可以辨别恶趣味，远离低质量、有不良习气的同辈群体。
改善亲子关系，我们可以：
——消除对抗。青少年希望得到父母的认可，这是无可厚非的。但通过行为对抗的方式来试图改变父母的看法或做法并不明智，反而会被贴上“不懂事”的标签，造成亲子关系紧张。
——积极沟通。青少年开始有了隐私，担心父母责怪自己，遇到烦恼三缄其口。父母没有做好准备，依然把孩子当儿童，一味想知道孩子的秘密，却不愿换位思考，弄清孩子的真实需要。双方应该放下刻板思维，平等沟通，消除隔阂，形成包容、健康的亲子关系。
改善师生关系，我们可以：
——正确认识。应该对老师有合理的心理期望，不过分渴求，也不过度期许，毕竟人无完人。另外，也需要认识到批评和惩罚并不是在驳大家的“面子”。站在老师的角度，这些是纠正学生不当行为的手段。不要过度解读，也不要担心老师的批评会影响自己在同学心中的印象。
——做好自己。学习是人类理解这个世界、掌握这个世界的方式。如果不能改变周围的世界，那就改变自己，做好自己。
（乔颖）