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中医治病、养生讲究天人相应。中医认为人的生命依据自然界的阴阳消长而变化，其中，节气或者说四时的更替对人体影响最大，具体来说是夏至和冬至这两个节气。
民间有句古话说，冬至和夏至都是“收人”的时候。为什么这么说呢？这是因为夏至、冬至这两个时间点都处于阴阳极度交替的时候，很多人，尤其是中老年人在此时常会出现不舒服的感觉。
以节气命名的“二至丸”
既然夏至和冬至如此重要，我就给大家重点讲一讲以这两个节气命名的中药方剂——二至丸。
二至丸见于明代《摄生众妙方》，现在在药店也可以买到。它的配伍非常简单，只有两味药，一味是旱莲草，一味是女贞子。可能有人会问，这两味药有什么特别之处吗？为什么由它俩组成的方剂要叫作二至丸呢？
旱莲草和女贞子，都入肝、肾二经，可养阴而益肝肾，虽不及枸杞、生地这般为大众所熟知，但是因两者的最佳收采时间而受古代医者的青睐。
稍懂中医的人都知道，中草药有时会讲究药物的采摘时间，比如“三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧”，意思是说，每年的三月采摘茵陈比较好，过了这个时间，药效就会大打折扣。旱莲草和女贞子也是如此。
旱莲草和女贞子都有乌发益肾的功效
接下来，就和大家具体说说这两味药材吧。
二至丸中用到的旱莲草，得名于外形和生长环境。李时珍在《本草纲目》中有云：“细实颇如莲房状，故得莲名。”而名中“旱”字，则是与生在水中的莲藕相对而言。又因其茎叶揉碎后会流出墨绿色的汁液，所以旱莲草又叫“墨旱莲”。
旱莲草的药用价值在很多医学典籍里都有记载，比如，《本草纲目》称旱莲草“乌髭发，益肾阴”，《唐本草》则记载为：“汁涂眉发，生速而繁。”
中医认为，夏至是一年中阳气最盛的一天，在这一天采摘的旱莲草，不仅茎叶健壮、汁多浓稠，而且承天地至阳之气，药效更佳。
至于二至丸中的另一味药——女贞子，《本草纲目》对其描述道：“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以贞女状之。”意思是，女贞树即便在冬至这个一年中最冷的时节，也枝叶繁茂、硕果满枝，所以将其果实称为女贞子。
关于它的药用价值，《本草经疏》论述为：“此药气味俱阴，正入肾除热补精之要品。肾得补则五脏自安，精神自足，百疾去而身肥健矣。”可见，女贞子禀天地至阴之气，而冬至又是一年中阴气最盛的一天，所以冬至这天收采的女贞子，更加味全气厚。
吃二至丸可以调理头发早白吗？
其实，关于二至丸，还有一个有趣的小故事可以与大家分享。
相传，明末安徽地区有位叫汪汝桂的名医，因先天体质单薄，再加上后天多年苦读，未到40岁，须发便已早白，未老先衰。有一次他出去采药，偶遇一位百岁老僧，见老僧耳聪目明、须发乌黑，便请教养生之道。老僧指着院中高大的女贞树说，取女贞子蜜酒拌蒸食即可。
汪汝桂从医理上觉得很有道理，于是为了增加疗效，又取滋补肝肾的旱莲草，将其捣汁熬膏，掺和女贞子末制成药丸。服用数月，感觉效果还不错，便持续服用。数年后，汪汝桂探望同乡好友汪昂，汪昂诧异于他全无昔日的病容，问其原因，汪汝桂如实相告。
汪昂听后，以丰厚的报酬延聘汪汝桂，历时四年，汪汝桂著书四部，将女贞子、旱莲草治疗肝肾不足一方收进《医方集解》中，称之为“二至丸”。
听到这里可能有人会问，我们可以吃二至丸来调理头发早白吗？
现代人预防和治疗头发早白也可以用二至丸，特别是长期用脑过度的人群。我们常说的血热导致白发，其实就是劳思过度而伤及阴血，一旦阴血不足就会内生虚热。而二至丸正好可以通过滋阴清热，从根本上去除血热这个头发早白的诱因。
只不过，现在的人吃二至丸，多不如古人的效果好，但这不是二至丸本身有问题，而是现代人的生活早已今非昔比。把一天当成几天来用是很多人的常态，身体的亏空以及虚火，远远超过古人，所以即便用二至丸来补益身体，也多是入不敷出。
为此，不要指望二至丸能在短时间内使你白发返黑，除非你在吃药的同时，心情彻底放松，比如去休一个长假，使身体不再有新的亏空，只不过这显然不够现实。从这个角度来说，二至丸的效果在于延缓、减少白发的生成。
