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想要过得更开心、更充实和培养健康的自尊，你就必须改掉评判别人的坏习惯。评判总是伴随着指责、抱怨，它会让你失去快乐，无法提升自尊。
要不带评判地完全接纳别人，也不要对别人有所期待。在你想要评判别人之前，试着换位思考，多替别人着想。
我们生命中遇到的每一个人都在进行着属于自己的战斗。我们不知道别人正在经历着什么，正如别人也不知道我们在经历什么一样。
所以，不要评判别人，表现出一些同理心吧。这说起来容易，做起来难，但别无他法。
你知道吗？当你评判别人的时候，也在评判你自己。
别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。好好想想，你最不能容忍别人的地方是什么，然后从中吸取教训。你能够容忍朋友总是迟到吗？你自己能够做到守时吗？你是不是太守时了，最好能放松一下？一个朋友曾向我抱怨说，客户总是临时取消见面。但他却没发现，他自己也经常临时取消和我的见面。
请列举别人最惹你讨厌的地方，并稍微反思一下，这些反映了怎样的你呢？