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远离自我惩罚,专注正确的事

每当我们在一两件事情上犯错,或做了一两次错误的决定时,我们总是急着惩罚自己。但对于那些我们已经做过的从来没有出现错误的事情和正确的选择,我们又是怎么对待自己的呢?

专注做一件事很重要。不要总是为了以前的过错而自责,因为无论你怎么折磨自己,过去都无法再改变。与其自责,不如专注于所获得的成就,庆祝自己做出的正确的决定。

所以,到目前为止,你都做过哪些成功的事呢?

首先你还活着,所以你肯定做了一些正确的事。其他的呢?

你读完高中、大学了吗?也许你周游过世界,结交了很多好朋友?你培养了出色的孩子?你克服了人生中的重大挫折,或摆脱了糟糕的童年阴影?这都是值得自豪的成就。

回想一下,你克服过哪些挑战或挫折?你获得过哪些成就?现在是时候回顾和庆祝了。为自己鼓掌吧!

回忆过去的成就有利于提升自尊,而专注于追求成功,你会看到更多成功的机会。 /on5S1h/eStQKqCiB1106sonacOhHCoxOUvxqu9YLi19h1YrYlrKwFU6wD0Fu7I+

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