前言
清北学霸的学习习惯，你一个月就能全部习得

即使你已经看过上百上千本关于学霸学习方法的书，这本书你也一定不能错过。接下来，我分两个部分来告诉你为什么。

一、学霸的习惯就是他们“深入骨髓”的学习方法

在这本书中，我同你分享的学霸的学习习惯，就是他们习以为常、深入骨髓的学习方法，它们太宝贵了！

我花了两年多深度采访了上百位考上清华大学（以下简称“清华”）和北京大学（以下简称“北大”；清华大学和北京大学，以下简称“清北”）的学霸。采访过程中，我发现了一件特别有意思的事：当我直接问他们有什么特殊的学习方法时，他们通常答不上来，但当我不断地追问他们的学习过程、提高成绩的经历，甚至成长故事时，他们又会说出一些让人眼前一亮的学习方法。于是我会说：“这不就是你的学习方法吗？”他们的反应却是：“啊？这也算学习方法吗？我一直都是这么做的，学习不就应该这么做吗？”

比如，我曾经问一个北大女生，有没有压箱底的学习方法。她的第一反应是觉得自己没有什么特别的方法。我继续追问：“那你可以简单描述一下你每天是怎么学习的吗？”

她接着说，她每天都有自己的计划，不同的时间段安排好要做什么事情，然后就一件一件地去做。并且每做一件事之前，她都会把前一天的东西先复习一遍。

当她说到这里，我就知道“这就是一种方法”。于是我马上说：“你可以举一个例子吗？”她说：“比如，做今天的数学题之前，我会先把今天上课，甚至昨天学过的数学知识，还有做过的题目都复习一下，再开始做今天的题目。”

我接着问她：“那你为什么要在学习之前先复习呢？”她有点惊讶地说：“这是必须的啊！学过的东西很容易忘，而且通常一遍不能保证完全学会，所以肯定需要多次巩固；而新的知识一般都会和前一天学的东西有联系，如果先复习一遍之前学的内容，自然就会更容易学会新内容，学习的难度也降低了。”

这就是一个非常典型的例子，这位北大女生的学习方法就是“学习之前先复习”。如果我不去追问，她自己都没有意识到她的这个学习方法有什么特别之处。因为在她的眼里，学习就应该是这样的，她每天都在这么做，这已经成了一种习惯。

因此我整理、总结了采访中学霸们提到的习惯，这些都是他们最常用的、可能自己都没意识到的方法，却主导着他们学习的全过程。一旦养成这些习惯，就获得了最宝贵的学习方法。

二、28个学霸小习惯，一个月就能全部习得

在上一部分中，我提到了，这些学霸小习惯都极为宝贵。因此，我在构思这本书的结构时，也非常用心和谨慎，因为我想：如此有价值的东西，应当用最直接、最方便接受的方式来呈现。具体如下。

1.习惯精：对上百位清北学霸学习习惯的精心总结

我采访了上百位清华北大的学霸，收集到的习惯，远远不止这28个。但我挑选出来的这28个学霸小习惯，是其中的精华，普适性更强，效果显著，且容易养成。

2.习惯全：四大类学习习惯，学习成长全覆盖

虽然本书只收录了28个学霸小习惯，但是这28个习惯，却覆盖了“学习、考试、生活、成长”的方方面面。

根据实际需要，我把这28个习惯分成了四种类型，分别是：在每天的学习中都应该养成的习惯，帮助提高学习效率的习惯，有效提高考试分数的习惯和保持良好学习状态的习惯。每类习惯中有七个具体的习惯，因此，可以每日学习1个习惯，四周，即一个月就能习得所有的学霸习惯。从此变得会学习、爱学习，让努力学习也真正变成一种习惯。

由于在学生阶段，一个好习惯的养成其实离不开家长的监督和配合，因此本书还针对家长，提供了一些可操作方法，来帮助你真正养成这些习惯。

3.学得会：“案例—解析—养成”，科学三步讲述每个习惯

为了让每一个习惯都能被真正理解，本书讲解每个习惯时都将按照“学霸案例、习惯解析、习惯养成”这三步进行。

首先，分享清北学霸的真实案例，让你像读故事一样，不知不觉对习惯有了一个认知；习惯解析，则是通过科学的分析，让你明白每个习惯的关键点以及核心作用；习惯养成，则是告诉你，具体应该怎么做。通过以上三步，你就能自然而然地养成这些习惯了。

这里需要说明一点，虽然书中出现的大多数案例都围绕着高考，但是这些习惯都是越早养成越好，很多清北学霸都是从小养成了某些习惯，日复一日，才取得了优秀的成绩。

因此无论你处于哪个年龄段，相信这本书都能给你的学习提供很大的帮助。

很高兴你能看完这篇前言。我相信，此刻，你已经迫不及待要往后翻，进入这本书的正文部分，来真正了解、养成这28个学霸小习惯了！

那就马上出发吧！祝你学习顺利！