试着对镜子里的自己大声说下面的话(你可能觉得这很傻,但起码试一次):
我可以做得很棒。
我可以获得更高的分数。
我很聪明。真的,我很聪明!
如果我开始工作,我会干得很好。
如果你在说这些话时感到自己很傻,这表明你关于自己的某些信念正在限制你。
有时我们对自己有根深蒂固的消极信念,这可以追溯到我们很小的时候。
也许有人曾告诉你,你不擅长某个科目。也许有人告诉过你,你不像你的兄弟姐妹那么聪明。
也许在小学的时候,你坐过“调皮鬼专用桌”,或者专为能力较差的孩子们准备的课桌。
这些经历塑造了我们,长此以往,我们开始相信这些外界给予自己的评价。
我们如何看待自己,以及他人如何看待我们,确实会对我们的发展产生影响。
我们曾经的经历,无论好坏,造就了今天的我们。
有时,我们的经历使我们变得更聪明、更强大,更有能力应对挑战或帮助我们解决问题。
有时,这些经历是无益的。
我们中的一些人长年累月地背负着关于自己的偏见,但这些偏见可能并不是真相。仅仅因为我们曾在小时候以某种方式被人看到,这并不意味着我们将永远如此。
是时候重新开始了吗?
你是不是需要说“够了”,并开始以不同的方式看待事物?
请你想象一下,你有一个非常大的背包,而你即将开启你的徒步旅行。于是你把背包甩到背上,然后踏上了旅程。
在旅途中,你遇见了各种各样的人,经历了不同的冒险,收集了大量的纪念品。随着旅程的继续,越来越多的东西被放进背包,它变得越来越重。
一段时间后,沉重的背包让人不舒服。后来,它令人痛苦。而你还在继续前进,随着你的前行,背包里的物品还在增加,让你越来越不堪重负。你感到筋疲力尽,希望再也不要背着它到处走了。
然而最终,你会习惯于肩负重物,越来越麻木于这份不适——就像它一开始就存在一样。你会忘记最初没有负重的样子。
只有当最终卸下重担时,你才会意识到它是多么沉重的负担,它是如何让你退缩,让你挣扎并毁掉你的旅程的。
你有这种感觉吗?你有被过去压垮过吗?如果是这样,是时候放下负担了!
做选择吧,和你信任的人聊一聊。做决定吧,不要再这样生活了。