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试着对镜子里的自己大声说下面的话（你可能觉得这很傻，但起码试一次）：
我可以做得很棒。
我可以获得更高的分数。
我很聪明。真的，我很聪明！
如果我开始工作，我会干得很好。
如果你在说这些话时感到自己很傻，这表明你关于自己的某些信念正在限制你。
有时我们对自己有根深蒂固的消极信念，这可以追溯到我们很小的时候。
也许有人曾告诉你，你不擅长某个科目。也许有人告诉过你，你不像你的兄弟姐妹那么聪明。
也许在小学的时候，你坐过“调皮鬼专用桌”，或者专为能力较差的孩子们准备的课桌。
这些经历塑造了我们，长此以往，我们开始相信这些外界给予自己的评价。
我们如何看待自己，以及他人如何看待我们，确实会对我们的发展产生影响。
我们曾经的经历，无论好坏，造就了今天的我们。
有时，我们的经历使我们变得更聪明、更强大，更有能力应对挑战或帮助我们解决问题。
有时，这些经历是无益的。
我们中的一些人长年累月地背负着关于自己的偏见，但这些偏见可能并不是真相。仅仅因为我们曾在小时候以某种方式被人看到，这并不意味着我们将永远如此。
是时候重新开始了吗？
你是不是需要说“够了”，并开始以不同的方式看待事物？