左右拉球是用脚掌向对侧的水平方向移动足球,一只脚控制足球,另一只脚为支撑脚以保持身体平衡,防止身体左右摇晃。注意不能只用惯用的脚练习,双脚都要能熟练地拉球控球。
右脚脚掌踩住足球,将其控制在脚下,身体的重心置于左腿。
右脚脚掌带球向左移动,右脚顺势离开足球。
当球移动到身体左侧时,左脚跟进停球,重心置于右脚。
左脚停球后,用脚掌踩住足球,将其控制在脚下。
左脚脚掌带球向右移动,左脚顺势离开足球。
当球移动到身体右侧时,右脚跟进停球。如此重复进行练习。 Ua+oxgajloLFBWXM0umn2l8H6cmdO3E/FGVh78vXu32PYDXTU+Ton7sw52z9YTe/