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“黄脸婆”到底缺什么？不只是脸上的肌肉塌陷，还有身上的肌肉无力

“黄脸婆”这个词对一个女人来说是致命的，是人老色衰的意思，她们除了脸色黄，还有脸上的肌肉塌陷，身上的肌肉无力。

有人觉得，脸色发黄是衰老之后难免的结果，每个人都会有；也有人觉得，这种情况靠化妆、保养可以改变，毕竟有那么多四五十岁看起来仍旧年轻的典范呢！

“黄脸婆”到底是怎么产生的？

“黄脸婆”之所以黄，是因为缺血。只不过这个“血”不是流在血管中的血，而是中医说的血，缺身体的用血能力。中医的“血”比西医的血的含义要广泛得多，简单来讲，“中医的血=西医的血+用血的能力”。对“黄脸婆”来说，她们不是贫血，而是缺身体的用血能力，中医也把这种情况叫作“血虚”。所以一个人即便不贫血，也照样可能是“黄脸婆”。

既然血虚中包含用血的能力不足，“黄脸婆”除了气色不好，自然还有其他功能不足的问题，比如容易疲劳，特别是下午容易没精神，如果赶上开会、室内空气不好，更要头痛、疲惫，甚至会发低烧，这些都是因为身体的摄氧能力不足。

同样不足的还有免疫力，同样的环境下她们更容易感冒；同样的感冒或者同样的急性炎症，别人很快就痊愈了，她们却要拖上几天，甚至由急性炎症转为慢性炎症。这种情况在西医里就是免疫功能下降，在中医里则必须补益气血，才能达到“扫黄”（扫除暗黄气色）和少生病的目的。其中，补气的重要性甚至在补血之上。

吃什么能帮你“扫黄”？

综上所述，“黄脸婆”带给人的不仅是容貌上的损害，更对人的身体有不利的影响。那么怎样去除黄气、治疗血虚呢？

在这里我给大家推荐一个著名的去黄气的方剂，叫“当归补血汤”，使用黄芪30克、当归6克煎服。这是金代著名中医李东垣的方子，最初是开给那些产后、月经之后，由血虚导致疲劳和低热的人。这个方子对中医的“血”做了很好的解释，虽然叫补血汤，但能补血的当归和能补气的黄芪的用量却是1∶5，补气药的用量远远超过补血药。

因为血要有气的统领才能发挥作用，否则血就算不虚，也只是不能发挥作用的“死血”。很多人没力气，脸色萎黄，肌肉没弹性，就是因为身体没有力气把血推过去。

因此，你如果年过三十就有了成为“黄脸婆”的趋势，那就可以经常吃这个方剂。只是当归的味道比较怪，不像黄芪那么容易接受，如果作为日常服用，可以换成黄芪和大枣。而且最好是生黄芪，每天10～15克，生黄芪的补气力量更足，而且可以推至皮肤和肌肉中。

大枣每天三到五颗，掰开用开水冲泡，闷上20分钟，代茶饮。虽然大枣没有当归补血的力量那么大，但有黄芪对血的调遣之力，原本静止的血得以激活，大枣的轻微补血作用也得以放大。