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“黄脸婆”到底缺什么?不只是脸上的肌肉塌陷,还有身上的肌肉无力

“黄脸婆”这个词对一个女人来说是致命的,是人老色衰的意思,她们除了脸色黄,还有脸上的肌肉塌陷,身上的肌肉无力。

有人觉得,脸色发黄是衰老之后难免的结果,每个人都会有;也有人觉得,这种情况靠化妆、保养可以改变,毕竟有那么多四五十岁看起来仍旧年轻的典范呢!

“黄脸婆”到底是怎么产生的?

“黄脸婆”之所以黄,是因为缺血。只不过这个“血”不是流在血管中的血,而是中医说的血,缺身体的用血能力。中医的“血”比西医的血的含义要广泛得多,简单来讲,“中医的血=西医的血+用血的能力”。对“黄脸婆”来说,她们不是贫血,而是缺身体的用血能力,中医也把这种情况叫作“血虚”。所以一个人即便不贫血,也照样可能是“黄脸婆”。

既然血虚中包含用血的能力不足,“黄脸婆”除了气色不好,自然还有其他功能不足的问题,比如容易疲劳,特别是下午容易没精神,如果赶上开会、室内空气不好,更要头痛、疲惫,甚至会发低烧,这些都是因为身体的摄氧能力不足。

同样不足的还有免疫力,同样的环境下她们更容易感冒;同样的感冒或者同样的急性炎症,别人很快就痊愈了,她们却要拖上几天,甚至由急性炎症转为慢性炎症。这种情况在西医里就是免疫功能下降,在中医里则必须补益气血,才能达到“扫黄”(扫除暗黄气色)和少生病的目的。其中,补气的重要性甚至在补血之上。

吃什么能帮你“扫黄”?

综上所述,“黄脸婆”带给人的不仅是容貌上的损害,更对人的身体有不利的影响。那么怎样去除黄气、治疗血虚呢?

在这里我给大家推荐一个著名的去黄气的方剂,叫“当归补血汤”,使用黄芪30克、当归6克煎服。这是金代著名中医李东垣的方子,最初是开给那些产后、月经之后,由血虚导致疲劳和低热的人。这个方子对中医的“血”做了很好的解释,虽然叫补血汤,但能补血的当归和能补气的黄芪的用量却是1∶5,补气药的用量远远超过补血药。

因为血要有气的统领才能发挥作用,否则血就算不虚,也只是不能发挥作用的“死血”。很多人没力气,脸色萎黄,肌肉没弹性,就是因为身体没有力气把血推过去。

因此,你如果年过三十就有了成为“黄脸婆”的趋势,那就可以经常吃这个方剂。只是当归的味道比较怪,不像黄芪那么容易接受,如果作为日常服用,可以换成黄芪和大枣。而且最好是生黄芪,每天10~15克,生黄芪的补气力量更足,而且可以推至皮肤和肌肉中。

大枣每天三到五颗,掰开用开水冲泡,闷上20分钟,代茶饮。虽然大枣没有当归补血的力量那么大,但有黄芪对血的调遣之力,原本静止的血得以激活,大枣的轻微补血作用也得以放大。

佟彤养生小妙招

有一个著名的去黄气的方剂,叫“当归补血汤”,使用黄芪30克、当归6克煎服。你如果年过三十就有了成为“黄脸婆”的趋势,那就可以经常吃这个方剂。只是当归的味道比较怪,不像黄芪那么容易接受,如果作为日常服用,可以换成黄芪和大枣。而且最好是生黄芪,每天10~15克,生黄芪的补气力量更足,而且可以推至皮肤和肌肉中。大枣每天三到五颗,掰开用开水冲泡,闷上20分钟,代茶饮。 EkTPov59fURSY29ElF3g2it0OMATz5BP57gySw9vPc5eLGq5GHwLumgPw39qLVbC

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