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45.同学因缺乏学习动力而持续精神内耗怎么办?

这位同学问题的核心在于情绪。首先,心理委员要无条件地积极关注,用心倾听同学的问题,让同学可以无顾虑地倾诉。

其次,心理委员应注意评估同学的情绪状态对生活的影响,可以从以下几个方面入手:

(1)在过去的两周内,同学是否每天大部分时间感到忧郁或者情绪低落?

(2)在过去的两周内,同学是否每天大部分时间对大多数事情的兴趣在减退,或者对平日喜欢的事情也提不起兴趣?

(3)同学的情绪是否影响到了正常饮食(是否大多数时间食欲减退或增加)?

(4)同学的情绪是否影响到了正常睡眠(如入睡困难、夜间易醒、早醒或睡眠过多)?

(5)同学是否感到行动迟缓、提不起精力做事或内心躁动不安?

(6)同学是否几乎每天都觉得疲倦?

(7)同学是否几乎每天都感觉没有价值,或者感觉内疚?

(8)同学是否几乎每天都难以集中注意力,并且影响到了正常的学习生活?

(9)同学是否有想要伤害自己的想法?

如果同学至少存在(1)和(2)中的一种情况,并且至少符合(1)到(8)中的五种情况,心理委员需要在和同学沟通后,将同学的情况上报给辅导员和对接的心理老师,将同学转介到学校的心理中心寻求专业的心理服务。

最后,如果同学不符合上述评估的各种情况,心理委员则可以和同学就“缺乏学习动力”这个问题进行深入探讨。例如,询问同学在最近的学习中遇到了什么问题,有没有什么事情可以让他提起兴趣,在什么情况下他更愿意或更难以去主动学习等,在交谈中注意捕捉同学想要转变的积极观点,鼓励同学做出改变。 nEYuwG87AUJTFmjHYwx4PFNXWuXmdQbzUbFTM3HvIS91Fi0wFafg9mduy3Jz7Xhw

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