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首先，心理委员应当将同学的问题具体化。可以用这样的话语来开启话题：“你在处理学习和社交的关系方面遇到了什么样的困难，可以具体说说吗？”具体的问题可能涉及但远不止以下几个方面：
（1）同学想学习，但是朋友约他出去玩，不知道如何拒绝。
（2）同学不知道怎么恰当地安排学习时间和社交时间。
（3）同学因为将大量的时间花在学习上而交不到朋友。
（4）因为学习竞争，同学和班级其他成员关系紧张。
心理委员了解了同学的具体问题，才能有针对性地对其开展心理工作。同时，明晰具体问题的过程也是让同学重新思考、构建自己的问题的过程，对解决问题具有促进作用。
其次，心理委员可以就同学的具体问题引导同学自己尝试分析和解决。例如，面对“将大量的时间花在学习上而交不到朋友”的同学，可以询问他：“你认为是学习时间过长导致你交不到朋友吗”“如果减少一定量的学习时间，会对你的学习产生多大的影响”“当你能够用更多的时间来社交，你打算怎样去交朋友”。心理委员在这一步可以采用苏格拉底的提问方式，引发同学思考，以此找到问题产生的“症结”。
最后，心理委员和同学一起总结本次交谈的结果，确定可以实施的改变方式。