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手机会严重影响学习效率，遇到有这样问题的同学，心理委员可以参考以下步骤开展工作。
首先，心理委员要了解一下手机对同学学习的影响程度，是学习一会就忍不住拿起手机来看一下，还是因为沉迷于手机而完全失去了学习时间。对于前者，心理委员还可以细致地询问同学，在一段学习的时间里他拿起手机的次数。
其次，心理委员可以询问同学学习时拿着手机在“玩”什么，并让他尝试说出自己玩手机时的感受，然后问他“这种感受是你希望出现在学习过程中的吗”，让同学重新思考自己是否愿意让手机打断或影响自己的学习。
再次，心理委员可以和同学一起制订有效的控制玩手机的方案。例如，在学习的时候将手机的飞行模式打开或者将手机关机；或者在学习过程中，每拿起一次手机就记录一次，并计算本次玩手机的时长，在学习后进行汇总，看看玩手机耽误了多少学习时间。这种将时间量化呈现的方法，可以让同学直观地看到自己学习过程的全貌，更容易发现自己的问题，也更愿意做出改变。
最后，心理委员还可以教给同学一些基本的呼吸放松方法。在学习前花5分钟左右的时间进行深呼吸，可以帮助同学减轻学习前的焦躁感；在学习过程中进行呼吸放松也有利于提高学习效率。