下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
首先，心理委员需要安抚同学的情绪，告诉他刚刚步入大学难以适应环境是很正常的，并非只有他一人遇到类似的困难，以此减轻他的焦虑感。心理委员可以引导同学谈一谈在上大学以前他的生活学习环境是什么样的，上大学之后发生了哪些改变，其中哪些改变让他感觉到难以适应。通过这些问题，一方面可以让心理委员更全面地了解同学的状况，另一方面也有助于同学梳理自己的现状。
其次，针对同学谈到的一些难以适应的变化，比如父母不在身边无人督促，或者课程讲授比较快，老师不会反复重述等问题，心理委员可以和同学一起探讨有哪些解决方法。在这个阶段，心理委员可以先问问同学自己采取过什么样的方式解决问题，是否有效。在同学已经想到并实践过的解决方法上，心理委员可以和同学一起去做一些调整，使方法更加有效。如果同学是因为离开了父母无法自主学习，心理委员可以建议他制订一个学习计划，并在完成某些任务后给自己一些奖励，强化自己学习的行为。也可以建议同学和父母聊一聊，寻求父母的安慰，让他意识到自己已经是一个成年人了，父母不能时刻在身边帮助自己学习。
最后，心理委员可以持续关注同学的情况，看看他在接下来的一段时间内是否有一些明显的改变。