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在本书中，我们采用体验的方式引导读者了解IFS治疗的流程，向读者介绍控制内在系统的积极动机（通常是隐藏的），并举例说明解决隐藏症状的有效策略。
同时，本书也涵盖了IFS治疗的最终疗愈步骤。我们通过这些步骤陪伴来访者进入其内在最为脆弱的部分。在这种情况下，我们不提供体验性练习，也不建议尝试直接卸载。我们希望那些没有参加过IFS正式培训的治疗师使用自己之前经过专业培训并比较熟悉的方式来处理。推荐大家参加真我领导中心（The Center for Self Leadership，CSL）提供的正式培训，通过体验了解IFS治疗流程、如何实践并尽可能熟练地使用IFS模型，也邀请大家预约IFS治疗师体验。有关各种培训安排和IFS治疗师名单的更多信息，请访问Self leadership.org网站。