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本书作者理查德·C.施瓦茨博士是婚姻和家庭治疗专家，也是内在家庭系统（Internal Family Systems，IFS）治疗的创始人。 内在家庭系统治疗，俗称部分心理学。 施瓦茨博士在20世纪80年代治疗饮食失调的青少年时，常常听到来访者谈及“不同的部分”，为了通俗易懂，便把这些子人格叫作“部分”。施瓦茨博士与来访者一起探索各种可能，鼓励像对待家庭成员一样和饮食失调的部分互动，他发现可以和来访者一起说服某些极端的部分，允许他们自己和一些扭曲的想法分离后，来访者就可以很自然地带着好奇而不是评判，来关注这个部分。
IFS治疗的关键就是来访者和部分之间这种善意的、富有关怀的关系，这是疗愈的关键，已得到证实。当头脑停止喋喋不休，我们才可以感受到清晰与平衡，体验到平静和开阔，仿佛我们的心灵都变得明亮而宽广。在某些我们与人联结的时刻，我们可以感受到一阵喜悦，这种喜悦可以消除烦恼、怀疑和无聊。施瓦茨博士观察到，当治疗师和来访者之间的这种联结达到一定程度时，疗愈就会自然发生，这就是真我。