第5封信
分离焦虑不光孩子有，父母也会有

硕硕妈妈：

您好。

非常高兴硕硕能分到我们班，她是那么可爱。您一定很爱她，连穿衣服都是爱意十足的母女装，走在幼儿园里很亮眼呢！

硕硕加入小二班，已经近一个月了。记得您第一天把硕硕送来时开玩笑说：“孩子送到你们这儿，我终于可以过几天好日子了。”但在您离开的时候，我看您脸上写满的其实是担心，而不是要“过好日子”的放松。孩子刚上幼儿园难免哭哭闹闹，不舍得家长离开，这很正常。因为他们从来没和家人分开过，在家享尽宠爱，可是上幼儿园以后事事只能靠自己，老师对小朋友更是一视同仁没有偏爱，孩子刚开始不适应也是正常的。几乎每个小朋友都会经历“分离焦虑”这一阶段，只是时间有长有短。

快的小朋友基本上三天或一周就能适应幼儿园的生活。可是，硕硕已经上了快一个月的幼儿园，仍然和第一天一样，哭闹得厉害，不参加集体活动，也不怎么吃东西，还时常自言自语地念叨，说妈妈不要她了。我知道您为这件事特别伤神，尤其最近几天硕硕又生病了，应该说从上幼儿园到现在，硕硕几乎每天都在咳嗽、流鼻涕。

您一定很想知道硕硕为什么总也适应不了幼儿园的环境，不妨回忆一下：您每天送硕硕上幼儿园的时候，有没有给她“幼儿园不好”的消极暗示？有时候，与其说孩子有分离焦虑，不如说是父母有分离焦虑。如果您第一次把小硕硕送到幼儿园时表现得很不舍、很难过，硕硕看见了该怎么想呢？她肯定会想：这是什么地方啊，为什么妈妈的表情那么痛苦？这一定不是个好地方。然后您擦着眼泪离开了，把她一个人留在这个不好的地方，您想孩子会爱上幼儿园吗？除了害怕、恐惧、焦虑，我想她不会对这里有任何别的感觉。您说对吗？

恕我直言，要想让硕硕适应幼儿园，让她觉得幼儿园是个快乐的地方，首先要从您身上寻找原因，看硕硕究竟为什么哭闹。

您是不是经常表现得很担心她，问东问西，生怕她在幼儿园有什么不妥？如果有，很抱歉，您已经给她传递了“幼儿园不好”的消极信息。

您是否每次跟她说再见的时候都答应第一个来接她？有多少次没有做到却没有跟硕硕解释？如果这方面没做好的话，我只能遗憾地告诉您，硕硕不相信妈妈会按时接她，在她的心里，从您每天离开她的那一刻起，就意味着您不要她了。

回家之后，您都和硕硕聊什么呢？问她在幼儿园有没有被人欺负？问她玩滑梯有没有摔跟头？问她幼儿园的饭能不能吃饱？问老师喜欢不喜欢她？这些问题都是家长最关心的，也包括我。但是，您知道吗？这些问题看似是想了解孩子的一日生活，其实是在鼓励她回忆幼儿园不好的经历。

小家伙接触新的环境缺乏安全感，这时候您的一些表现又强化了这种不安全感。所以这么长时间硕硕总也适应不了离开您后的生活，就像您也适应不了离开她后的生活一样。

为了让孩子更好地适应幼儿园生活，身体健康少生病，让我们来认真梳理一下思路，重新面对与硕硕分离的问题吧。

1．离开时不要表现得太痛苦，以免给孩子消极暗示。要让她知道，她必须上幼儿园，妈妈也必须上班，但是妈妈很爱她，一定会来接她。如果答应孩子第一个来接，就一定要做到，不要破坏了孩子对您的信任。

2．平时和硕硕交流的时候，您可以多问她一些积极的问题。比如：幼儿园有什么好玩的玩具？在幼儿园吃什么好吃的饭了？你都和班里哪个小朋友认识了？老师是怎么表扬你的？鼓励硕硕尽可能地回忆幼儿园开心的事情。

3．全家人一起，用游戏的方式让硕硕去体验分离。可以调换角色，她当妈妈，您或她爸爸当孩子，让她在情景中自己去说服孩子不要哭闹，然后再慢慢地代入到现实生活中（建议您看看《游戏力》这本书，其中有详细的案例可以参考）。相比说教，游戏的方式能更好地解决很多问题。

只要让硕硕喜欢幼儿园，并让她相信您是一定会来接她的，她这种明显的分离焦虑就会慢慢消失，自然也不会因为分离焦虑而反复生病了。

很爱硕硕的小刘老师 iRqD3EdoQxNDxjOVEZfYOnzNDNhkS2WDe4vYFjj5BH2nxh9JPio6I2N1O06YqVy2