第12封信
吃饭切不可讲条件

牛牛妈妈：

您好。

今天早晨牛牛来得很晚，眼睛红红的，像是哭了很长时间。您说牛牛非要买玩具火车，哭了两个小时不肯上幼儿园。我猜，一定又是您为了让他快点吃饭，才答应他的吧？

之所以有这种猜测，是因为前几次牛牛总告诉我“妈妈说话不算数”。您答应吃完饭带他去看奶奶然后再上幼儿园，可最后根本没走去奶奶家的那条路；答应吃完这顿饭给他买小火车托马斯，可最后总会以各种理由拒绝：“今天商店没开门，等开门才能进去。”“下大雨不能出去，等太阳公公出来了带你去买。”凡此种种。您以为这招很管用，确实，刚开始的几次牛牛果真乖乖地吃饭，并天真地等待着。

我能理解您的做法，很多父母都和您一样，不懂该如何让孩子多吃饭，又舍不得训孩子，通常会采用“利诱”的方式与孩子在餐桌上谈判。比如：“快点吃完给你买玩具。”“喝了这杯酸奶带你玩淘气堡。”“吃完饭带你去奶奶家。”

在种种诱惑下，短时间内可能效果真的不错，但是久而久之，孩子便会把吃饭当作“谈判”的筹码，不讲条件就不吃，拿吃饭来要求父母满足自己的愿望。所以我们经常听到：“要是我把饭吃完了，你就买遥控飞机给我。”“我要去沙发上吃，不然就不吃了。”“我不爱吃这个，重新做一个我就吃。”……

牛牛是不是这样跟您讲条件的呢？

牛牛的好朋友奔奔也是这样，他从小在奶奶家长大，上了幼儿园才接回父母身边。老人只要奔奔吃饱不哭就行，总拿买玩具、买零食来诱惑他吃饭。接回父母身边之后，这种吃饭讲条件的习惯延续了下来，每次吃饭奔奔都要妈妈买东西，不买绝对不吃。

后来奔奔妈妈向我请教，我只说了一句话：吃饭就是吃饭，没条件可讲，如果不吃，就依照规则“直至下顿用餐之前没有任何食物”来办。

您要彻底改变自己的态度，相信牛牛是饿不坏的，一顿两顿没吃好不必大惊小怪，更不要在牛牛面前表现得太紧张。保持心平气和，吃多了不表扬，吃少了也不批评。让牛牛知道，吃完饭本来就是应该做的事情，根本没什么值得奖励。只要您的态度坚决，牛牛再不愿意也无济于事，威胁您只会让他自己饿肚子，几次下来，尝到苦头，他自然会主动吃饭了。

您可能会说我狠心，很多父母都是因为舍不得饿着孩子才去利诱或者训斥、打骂孩子的，各种良苦用心却无济于事。前面提到的奔奔妈妈，刚开始对我的建议也是半信半疑，想试又狠不下心。但两个月后她激动地找到我，笑容满面地讲了半个小时奔奔现在的吃饭情况。

她说：“最开始的时候，奔奔每天都要讲条件，不仅是吃饭时讲条件，不管我要求他做什么，统统都要讲条件，而且越来越严重。后来我终于狠下心，不再跟他谈判了，当然也不再训斥和强迫。我预料到他会疯狂地哭上一段时间，不知道妈妈怎么了，怀疑妈妈不爱他了。很庆幸我坚持了下来，也渐渐发现小家伙的谈判变少了，大概是看到我的态度坚决，动摇不了。但是他有新的招数，学会试探着问我：‘妈妈我不买玩具车了，我吃饭，那你还喜欢我吗？’天啊，这孩子真的以为我不喜欢他了！我很确定地告诉他：‘妈妈爱你，无论你要不要玩具汽车、吃不吃饭，妈妈都非常爱你。只是妈妈很希望你能乖乖吃饭，变强壮一点，等妈妈老了你来保护妈妈……’”

她还说了很多，最重要的一句是，“奔奔已经能独自吃饭，不用催促了，并且吃得很开心”。

说了这么多餐桌上谈判的弊端，我还想补充一句：任何事情都不是绝对的，就吃饭这件事来说，有一种条件是可以讲的。

我家孩子吃饭也讲过条件，但我讲的条件是这样的——“如果你吃完碗里的饭，下午给你做你最爱吃的绿豆粥。”“如果你喝完这杯牛奶，明天就能吃到美味的鱼香肉丝了。”“只要你第一个吃完饭，下顿想吃什么我都满足你。”……

这样我家孩子一方面积极用餐，同时又在计划下顿饭想吃什么。把下顿饭作为好好吃饭的奖励，孩子会觉得来之不易而更加珍惜，远比爸爸妈妈强迫管用得多。您说是吧？

从明天开始，不要再接受牛牛的无理条件了（以下顿饭饮食为条件的除外）尽量做到三点：

1．吃饭就是吃饭，没条件可讲。

2．讲条件饭后再说，绝对不能先答应后吃饭。

3．如果不吃，适当地饿两顿没什么大不了。

如果您今天早晨态度坚决，不答应给他买玩具火车，更不送他上幼儿园，他就会知道讲条件没用，您是不会上钩的，最后饿肚子的是他自己，上不了幼儿园的也是他自己。几次之后，您会发现，牛牛讲条件越来越少了，有时候还会尝试着观察您的反应，就像奔奔那样。

我相信您会改变的，牛牛也会改变的。加油，牛牛妈妈！

不和牛牛讲条件的小刘老师 3tqXA2Jzxn6fJgZlBK4MvO3dk0C2uthUSqNCPqoJX4WGaYKQABqZVN0sOfIywkMZ