第8封信
边吃边玩害处多

月月妈妈：

您好。

不难看出，您是特别疼爱月月的。

我知道现在很多父母都很舍得为孩子花钱，满屋子玩具不算什么稀奇的事。但是玩具多了，麻烦也就出现了。就像月月，开饭了还抱着玩具不肯松手。任凭大人怎么提醒，她都哼哼唧唧地不动地方。几经折腾，终于过来吃饭了，她却总是吃一口玩一会儿，再吃一口又跑走了，反反复复。

边吃边玩很容易导致消化系统紊乱，影响身体健康，还会让月月养成三心二意的坏习惯，做事情不能集中注意力，对她以后的生活和学习是非常不利的。

有一次在幼儿园上美术课，老师先带着小朋友做了一个采蘑菇的游戏，让他们感受采蘑菇的快乐，同时观察蘑菇的不同颜色和形态。整个过程进行得很顺利，月月也很喜欢地上五颜六色的像小伞一样的蘑菇。可是到了画画的时间，小朋友们都拿起画笔在纸上涂着自己心目中的小小蘑菇伞，只有月月明显不那么认真，她一会儿画两下，一会儿又跑去地上玩，反反复复了好多次，以至于在美术课结束时没有完成作品。

可能您觉得是月月不喜欢画画，我不得不告诉您，她在其他任何教学活动甚至游戏中，都会多多少少表现得有些三心二意。比如，正听着故事她却跑去玩积木了，饭没吃完她就坐过去看图画书，就连做游戏的时候也是一会儿要当白雪公主，一会儿又要当小矮人，很少有一件事能够专心地做完。

这个年龄阶段的孩子，爱玩是天性，他们对世界的探索和认知最初都是要通过游戏来实现的。而作为父母要做的，是帮助孩子分清“什么时间该玩，什么时间不该玩”。换句话说，月月不觉得吃饭时间玩玩具是不对的，那我们为什么不去引导她遵守玩玩具的时间规则呢？尤其餐前10分钟，必须把玩具收好（可以告诉月月：玩具妈妈做好了饭，该把玩具宝宝送回家了）。只有她遵守这些规则，养成饭前收玩具的习惯，您才能不为让她上饭桌这件事犯愁。

接下来，给月月制订一套“雷打不动”的就餐规则吧，这是很多老师和家长使用过的有效法宝：

1．规定吃饭时间长度，比如只有半小时，超过半小时就收拾餐具，绝不等待。

2．吃饭时不能做与吃饭无关的事，如看电视、玩玩具等，否则不能上桌。

3．错过了吃饭时间，在下顿饭之前将不会有任何食物可吃。

刚开始月月肯定还会玩，可以别叫她，但需要把规则说给她听。她可以选择玩玩具或者吃饭，但必须对自己的选择负责任，承担相应后果。放心，经过两次饿肚子之后，月月看到父母并不心软，规则也绝对不能改变，就会慢慢妥协了。

自己的宝贝饿肚子父母一定不忍心，月月的体重本来就比同龄孩子轻，营养也不均衡，如果再饿几顿不吃饭，万一病了怎么办呢？我很理解家长的顾虑，我也会担心自己的孩子吃不饱，怕孩子生病。

但饿了吃东西是人的本能，孩子也一样。月月之所以这样，是因为没有真正体会过饿肚子的滋味。无论大人还是孩子，真饿了绝对会吃。这一点我想您也会赞同。

另外，还需要控制下孩子的零食。孩子所需的营养主要来自一日三餐，只要三餐吃得好，基本营养得到保证，一般不需要再加零食。

特别提醒一下：照护者必须统一态度，这很重要。不能妈妈定的规则爸爸不去遵守，过了吃饭时间妈妈要收碗爸爸却替孩子求情，这会让孩子感到混乱，分不清对错，自然容易前功尽弃。

为了孩子的身心健康，我们作为父母先从改变自己开始吧，我相信您！

希望月月可以专心吃饭的小刘老师 ciZRcv9I2Q9Q9h5oSpBkxcDaOEGB1SIIEYR7cVhmZTLaDTOju3ijVm5vIyBH+IJs