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您在养儿时是不是总为这样的事发愁：孩子不爱吃饭，孩子的大便不正常，常有腹泻、便秘或发热等情况，孩子从出生到十几岁怎么也要发十几次烧，甚至还有的孩子每年都要烧好多次。一旦孩子出现咳嗽、痰多、哮喘、支气管炎、肺炎，等等，家长都会问我，“孩子的病根到底在哪儿呀？我养孩子已经够细心了，他怎么还老是生病？”
这里我强调四个字“消化”和“呼吸”，也可以理解为我们常说的消化道和呼吸道。钱乙在《小儿药证直诀》中说，小儿脏腑娇嫩，形气未育，脾胃尚未成熟，纳运功能不足，饮食不知自节，寒暖不能自知自调，易伤及脾肺。这就是为什么我们一开始就提到要追随古人的脚步，在古人养儿育儿的基础上，把孩子消化道和呼吸道的疾病搞定。
说到消化，就会想到怎么让孩子吃。古代孩子患最多的是“疳”疾，实际上是“疳积”，也就是消化不良。那个年代是营养不足引起的消化不良，从而导致小儿疳疾。“少”，营养摄入不足会引起这种病；“多”，摄入过多，同样也会引起这种病。这就是为什么很多孩子生下来的时候没有缺斤短两，反而出现越养越瘦，越养越不健康的情况。
呼吸道也是这样。为什么孩子总是发热、感冒、咳嗽？家长天天操心孩子穿多了还是穿少了，为什么自己的孩子免疫力就那么差，哪一波流感都不能放过自己的孩子？甚至很多家长反复用药，孩子还是患上了喘息性支气管炎，甚至是哮喘，家里药箱都是孩子的退烧药、感冒药、止咳药，雾化吸入的激素类药，等等。孩子一年中多次生病，也不能确定该用哪一种药，最终还是要看医生，让医生定夺。
消化道和呼吸道的病很多，在下面的章节会提到，这里不再繁述，育儿有法，养孩子最主要的还是观念和方法，用药其次，我最愿意也最想跟大家分享的就是自己养儿育儿的观念，还有这么多年来给这么多孩子看病受到的启发。
看病的时候，我跟家长说得最多的一句话就是要管住孩子的嘴，不知道有多少家长能在真正听到心里去的同时还能真正做到，现在的孩子没有以前的营养不良，而是营养过剩。
在很小的时候，我的妈妈讲过一个故事：有一个后妈，膝下有两个儿子，一个是亲生的，一个不是亲生的。后妈偏心，让亲生儿子去看管瓜棚，让另一个儿子去看管种大蒜的地。亲生儿子很高兴，觉得妈妈对自己好；另一个儿子就在地里哭，觉得自己命苦。后来有个老爷爷对看管大蒜的孩子说，“孩子你别哭了，我给你一个罐子，你可以每天煮蒜吃。”这个孩子听老爷爷的话每天煮蒜吃，一个月后，两个孩子同时回家，妈妈看到的是：天天吃瓜的孩子面黄肌瘦，吃蒜的孩子则白白胖胖。这个故事映射的是育儿经。
现在，孩子的零食、饮料、各种塑封熟食太多了，为什么古人给我们定下一日三餐？因为只有三餐才能让你体会到饿，饿的时候再进食，这个时候消化腺才能各司其职，正常分泌，只有控制孩子的这些饮食，消化腺才能乐意为你服务，否则就会用腹胀、便稀、便干等反馈给孩子。
呼吸道的很多病，其实也是父母太爱孩子导致的。热是新生儿最常见的病因，给孩子穿得多是很多家长的通病，孩子小的时候不会表达，加上脑垂体的散热功能还不完善，不能主动散热，孩子的冷热只能被动地取决于父母。在孩子已经出现眼屎、小便黄、大便干，甚至眼睛得睑腺炎的时候，如果这个时候父母能给孩子宽衣，让孩子多喝水，多户外活动，加速孩子的代谢，就不再需要吃消炎药、通便药、清热解毒药，等等，能很自然地解决很多问题。所以说，孩子的很多病不是着凉而是伤热。
在常见的呼吸道病这方面，我建议家长不要总给孩子吃药，很多家长是见烧退烧，见咳止咳，见痰化痰，见喘上激素，已经是司空见惯。毫不避讳地说，我自己的孩子烧十次，也很少是吃退热药的，记得最清楚的是孩子出生六个月后第一次发热，因为孩子从母体获得的先天免疫已经不足了，所以孩子会有第一次发热，当时因为居住条件差，正赶上家里停电，也恰遇三伏天的晚上，我就把孩子抱到楼下，用一条湿毛巾、一杯凉白开水、一把小扇子，一个发热39℃的婴儿，没吃一粒退热药，连擦再扇，熬到天亮，一切就都回归正常了。
发热是一个自身免疫的过程，白细胞或淋巴细胞通过升高温度来吞噬病毒和细菌，只要处理得当就不会引起高热惊厥。古人讲孩子每一烧为一蒸，每一蒸就如同一次脱胎换骨的感觉，一直到十几岁发热的次数渐少，才会长大为人。
孩子易患呼吸道疾病，上、下呼吸道都属于肺的管理范围，这就足以证明孩子肺的稚嫩，过度使用抗生素或清热解毒的药，对孩子的身体也是一种克伐，不要凭感觉乱给孩子用药。
我这么多年在临床一线看到更多的是已经定性的病，见得最多的也是胡乱给孩子用药，其实中医有很多很好的丸药、颗粒剂，等等，比如小儿化食丸、肥儿丸、启脾丸、小便豉翘退热颗粒，等等，西药不能及的，中成药的效果也非常好，这些用药的方法在后面的章节中也有提到。所以说只要用对症、看对病，观念和方法正确，以后的养儿育儿就是一件既惬意又享受的事情。