第二节
情绪共生

儿童用情绪帮助自己调整内在世界。同时，儿童的情绪和妈妈的情绪天然地处于共生状态。儿童也能对其他人的情绪高度敏感。

一位父亲告诉我：“如果是我抱着孩子，他就会安静地和我对视，我们就这样连接着、交流着；而如果是我妻子抱着，孩子就会躁动不安。因为我的内心是平静的，而我妻子虽然表面平静，但内心是起伏不安的。”这是父亲对刚刚出生2个月的新生儿的观察。

婴儿不是认识到妈妈的情绪，而是和妈妈的情绪共生，也易于和其他成人的情绪共生。在儿童期，和妈妈共生的首先是情绪，这使得儿童对情绪有着天然的敏感度和觉察力。儿童凭着这种敏感和觉察能力，来判断成人对待自己的态度和方式。由于儿童过于弱小，生存是儿童潜在的本能愿望，所以对情绪的敏感可以使孩子以此来防卫、保护和维持自己生存下去的需要。儿童一面努力剥离着共生的情绪，另一面依靠敏感和觉察能力发展着对成人内心世界的觉知，这就是生命的智慧。

悦悦对妈妈的情绪好像有天然的预知力。悦悦2岁多时，每当妈妈不同意她正在做的事情，或者要去阻止她的时候，悦悦总是着急地大哭。妈妈想，这孩子情绪怎么这么急躁。3岁多时，有一次，当妈妈又去制止悦悦的行为时，悦悦对妈妈说：“妈妈你别生气了。”妈妈一下子愣住了。妈妈觉察到，原来自己的内在有一股焦虑、生气甚至愤怒的情绪正在升起。

真实的情况是：在悦悦更小的时候，当妈妈的情绪突然在她自己的内在升起，情绪的迷雾还没有完全酝酿、扩展出来，还没有变成一种氛围的时候，悦悦的情绪就已经跟妈妈的情绪一体了。当妈妈愤怒或者焦虑的情绪出现，但却还未被妈妈感觉到的时候，悦悦就会开始哭闹。2岁以前，悦悦虽然从妈妈的身体里走了出来，身体上是分离了，但是在情绪上尚未和妈妈的情绪剥离开，依然和妈妈是浑然一体的状态。这种浑然一体的状态在心理学上被称为“共生体”，意思是就像还在妈妈身体里共同生活一样。悦悦不知道那是妈妈的情绪，她不知道那并不是自己的，就像悦悦在妈妈肚子里的时候，她不知道自己的身体是自己的，她认为她和妈妈是一体的。现在，虽然身体不共生了，但情绪上她仍然和妈妈处于共生状态。

在儿童内在的世界里，身体、情绪、感觉这些方面都会有一段时间处于共生的状态或者浑然一体的状态，其中最容易共生和浑然一体的是情绪。儿童必须历经一个发现、剥离和独立的过程。当儿童的自我开始出现，儿童就会发展出从共生或者浑然一体状态中把自己的各部分（当然首先是情绪）剥离开来的需要。当自我逐渐被儿童创造得越来越清晰的时候，生命内在的各部分的独立也就被儿童建立了。3岁多的悦悦终于发现是妈妈生气了，而不是自己生气了，这就是情绪上的成长。

2岁多的时候，表面上看来悦悦急躁地大哭是因为悦悦不同意妈妈当下的做法，实际上那是因为她和妈妈愤怒、焦虑的情绪产生了共振。随着年龄的增长，悦悦对情绪的熟知度越来越高，她的内在开始具有辨识能力，同时她也在不断发展这种能力。当妈妈内在的情绪刚一冒头，尚未释放出来时，悦悦就可以用语言告诉妈妈：“妈妈你别生气了。”当悦悦这样说的时候，她已经从妈妈的情绪中抽离出来了，她不再有之前那种强烈的焦虑感。这时候，悦悦妈妈才觉察到原来是自己生气了。悦悦的发现让妈妈觉察到了自己，悦悦妈妈说：“我女儿让我发现了自己在情绪上的问题，我现在才逐渐了解了自己的情绪。看来我的情绪还处在童年时与我母亲情绪的共生状态。”

共生是客观和天然的状态，如果父母情绪较为成熟，内在较为平和，父母对自己和孩子的情绪就比较清楚，孩子情绪成长的空间就相对宽大和良好。共生的这段特殊的时期，极容易使儿童熟知情绪的世界；然而，当孩子的情绪无法成长时，共生也易于把自己迷失在他人的情绪世界里。核心的问题是情绪的成长过程是否可以完成。

父母如果是爱孩子的，孩子的情绪依然是和父母共生共感，和父母浑然一体。爱是一种完全区别于其他情绪并高于其他情绪的特别存在。爱是特别的共生。孩子学会了爱，就学会了与生命的联结。

由于是合为一体的状态，所以儿童非常容易将这个时候形成的一切转化成自己的潜意识。如果孩子不能把自己同成人剥离开，那么他就会永远停留在童年。熟悉是开始，剥离是成长的第一步，然后逐渐地辨识“你的”情绪和“我的”情绪。在辨识的过程中，情绪便独立了起来，最后伴随着“我的”而为自己负责。而这种剥离必然要依靠儿童创造出来的自我，没有自我的力量，儿童无法从浑然一体中超然地脱离出来。因为情绪还没有被自我深切地知道“这是我的”，我应该为我负责。这就是大多数成人喜欢抱怨，内在总以为“是你导致我生气的，都怨你”的原因，这种游戏不断重复着。

逐渐创造出的自我首先区分了“你的”好吃的与“我的”好吃的这种物质的东西。基于物质，儿童进一步学会了区分非物质的东西，比如“你的”情绪与“我的”情绪。这以后儿童开始能够区分“那是你的感觉，不是我的感觉”“那是你的想法，不是我的想法”……如果一个成年人不能够清晰地区分出“你的”情绪和“我的”情绪、“你的”感觉 和“我的”感觉、“你的”想法和“我的”想法……他就会迷惑。这可能是成年人积淀之深的痛苦。这就叫没有得到充分成长。

童年时期孩子由什么样的成人陪伴，这非常关键。因为儿童大约需要长达6年的时间来逐渐走出共生状态，而如果陪伴的成人本身就没有走出共生状态，儿童就很难完成这个过程。除非给儿童爱、自由和规则，除非父母和孩子共同成长。

如果悦悦妈妈不启动焦虑或愤怒的情绪，而平和地与悦悦交流，即使悦悦的认知尚未发展到能够理解妈妈的要求，悦悦也不会被妈妈的焦虑或愤怒情绪所驱动。如果认知水平发展到了可以理解的水平，一般情况下，孩子很容易接纳。在童年期，儿童对情绪的敏感度高于对认知的敏感度，因为认知是后天逐渐发展起来的。问题的核心是，很多成人无法做到不启动情绪，因为他们对自己的情绪都不自知，而且非常有可能还停留在与自己妈妈情绪共生的时期。 U8Tbh9jDo7DSzN+CHZWfGoEQfIF14e4Yl9O6ZjKw5bc7m1Ffcxp39eCtUD74c1Rd