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人是个情绪体。
我们理解孩子，就要理解他的情绪；我们接纳孩子，就要接纳他的情绪；我们爱孩子，就要包容他的情绪。
孩子来到这个世界的那一刻，就是和情绪一起到来的，那就是孩子的第一声啼哭。从此，孩子便和情绪难分你我、形影相随、朝夕相处、终身相伴。
出生时，情绪即伴随而来，婴儿一开始就天然地拥有了它。如同身体的成长，情绪也需要18年的成长时间以达到成熟。
让我们从新生命降生时的哭声来解释情绪吧。
新生命本来住在一个柔软、润泽而温暖的子宫里，在那里他与母亲一体。出生那一刻，突然来到一个手脚伸出去空旷、无遮挡而且又冷又硬、粗糙、嘈杂的世界。新生命是如何从鲜嫩而柔软的生命之河中迈向这分离的、冰冷的物质世界的呢？面对这突如其来的变化和世界的扩大，娇嫩的婴儿如何适应呢？他如何应对因降生而带来的生存环境的骤变呢？这个过程中，婴儿的身体内会本能地产生一种恐惧的能量，这种能量会透过哭而被释放到身体之外，以此平衡生命之痛。我们把这种能量称为情绪。
这一现象告诉我们，生命依托的某种能量，通过身体的转换释放到外部，它可以保护、调节和激发人的成长，它是生命的一部分。
试想，如果没有这样的情绪释放来保护自己，来帮助自己过渡，初生婴儿该如何去适应一个新世界？又如何扩大他的世界？这真是非常奇妙。
从中我们可以了解生命的秘密：所有人包括婴儿都在扩展自己的心理世界中学习和成长，而扩展时内在就会失衡，失衡就会恐惧，这种恐惧的释放也就是帮助我们寻找内在平衡的过程。可以说，情绪的功能就在于帮助我们自我修复、自我调解与自我平衡。
婴儿出生时就拥有原始的情绪：恐惧、愤怒、哀伤、快乐、好奇。这些是生命出生时情绪最基本的组成部分。依靠这些基本的情绪，儿童发展和创造出丰富、生动、感人、润泽的情感世界。
让我们先看看儿童恐惧的情绪。
一个孩子来上幼儿园，这是他第一次离开妈妈。妈妈把孩子送到幼儿园后对孩子说：“妈妈现在要上班去了。”孩子便抱着妈妈的脖子撕心裂肺地大哭。
分离使孩子充满了恐惧，就像出生时孩子离开妈妈的身体一样。
老师把哭喊着的孩子从妈妈的怀抱里接过来，但孩子仍哭着拉扯着妈妈。最后妈妈消失在孩子的视线里，孩子便转身抱住了老师，依然恐惧地哭着。
孩子第一次离开妈妈上幼儿园的时候，要怎样安慰孩子呢？
老师怀抱着孩子，轻轻拍着他的后背说：“老师知道你离开妈妈很害怕。你哭吧，哭会让你好受一点儿。老师陪着你！”
孩子就把恐惧大声地哭了出来，哭过，恐惧就自然地流淌出来了。
老师又说：“你现在很安全。老师会照顾你，保护你，一直陪着你，不离开你，直到妈妈来接你。”
不管哭多久，都会有老师陪着。一会儿，恐惧的哭变为伤心的哭。此时，孩子有的只是离开妈妈的伤心，而不再是恐惧。他和这个新世界就在这样的哭声中逐渐靠近……正常的感觉逐渐开始回归，心情开始平复，妈妈的离开也被慢慢地接纳了。
哭是痛苦和伤心的表现、表示、表达和导出。这里哭不是伤害，而是情绪的流淌。这时的安慰就是倾听：倾听孩子的情绪，倾听孩子的哭声。倾听就是允许孩子把情绪流淌出来，就是接纳与理解，就是爱。
妈妈是孩子安全、安定、熟悉、亲切的世界，在妈妈身边，他会觉得安全。忽然来了一个陌生人（老师），这个陌生人抱着孩子来到一个陌生的地方（幼儿园），孩子的不安全感和无秩序感就出现了。这该是怎样的恐惧和害怕！此时的情绪完全是一种本能的、自然的反应。
所以，孩子刚入园时，我们通常会先让妈妈陪伴孩子几天，让孩子对幼儿园和老师熟悉起来。妈妈应当在孩子对老师有亲切感后再离开。当然，这之后孩子仍然需要很长的时间来熟悉老师，仍然需要很长的时间来习惯没有妈妈在身边的生活，这个熟悉与习惯的过程正是孩子扩大自身世界的过程。
所有情绪中最先被感受到的，也是最有冲击力的就是恐惧。到幼儿园后，妈妈离开去上班了，这种和妈妈的分离使有的孩子充满了恐惧。孩子需要把恐惧大声哭出来，并在这样的哭声中，让自己和这个外在的世界逐渐靠近，并逐渐接纳他人。
幼儿园里曾有过这样的对话。
老师对一个刚入园的孩子说：“不哭了，妈妈下午就来接你。老师也爱你！”
站在一边的大一点儿的孩子对老师说：“老师，你让他哭吧！我刚来的时候也很害怕，也这样哭。哭着哭着，就把害怕给哭出去了，我就好了。”这是大孩子自己的情绪体验和经历。
来到陌生的地方并被交给陌生的人，因此孩子会有恐惧的情绪，这种情绪使孩子自卫，这是孩子自我保护的生命能。借助这种生命能的流淌，孩子会恢复正常的感觉和心理，并会衍生和发展心理与认知，慢慢开始接纳他人代替妈妈来照顾自己，慢慢接纳陌生的环境，慢慢了解妈妈和家庭之外的世界，慢慢扩展自己内在世界的空间，最后会把逐渐扩大的外在世界装进自己逐渐扩大的内在世界。这个过程经由感觉、情绪、心理和认知，儿童会整合出：“世界是可以信任的，他人是可以信任的，我自己也是可以信任的，而且我是有能力的。”一个自我就在这样的过程中被慢慢创造出来了。
孩子的成长过程，是一个内在空间和外在世界不断扩大的过程。从妈妈的腹中扩大到腹外；从家庭扩大到幼儿园，扩大为家庭和幼儿园的组合。这个扩大的过程是迟早的、自然的、必然的和必需的。但它常常不是慢慢扩大，而是一下子就扩大。比如，儿童去上幼儿园，很多情况下并不是因为孩子自己想走出家门，不是他自己对幼儿园好奇、有需求、有向往，而是因为成人觉得儿童需要，或者成人自己需要。希望有一天，我们的幼儿园可以准备一个新入园儿童家长休憩和“亚工作”（家庭到幼儿园之间的过渡）的空间，使得家人能在幼儿园和孩子一起生活，根据儿童的具体情况选择家人完全离开的时间。这就是一个过渡办法。
在成长的过程中，无论何时何地，儿童都需要一个爱的陪伴者。爱是生命成长的背景。这就是为什么在每个孩子刚入园的第一个月，幼儿园要有一个老师专门陪伴这个新孩子，并且给他足够的关爱。在孩子生命的头6年里，任何可能给儿童带来内心变化和冲击的时刻，儿童都需要一个爱的陪伴者。
伤心是儿童经常面临的情绪。一位老师分享她陪伴孩子的过程。
一阵歇斯底里的哭声把我的心揪到了那里：只见姚老师吃力地抱着宝宝，他面朝上，四肢无力地耷拉着躺在老师怀里。
我赶紧冲上前，不由自主地扫视了宝宝的全身，未发现“惊人”之处。我与姚老师四目相对时，她会意地笑着说：“他没有受伤，只是刚刚与迪迪发生了矛盾，他很难过。”
我提到嗓子眼的心终于回到了原位，长吁一口气，问老师问题是否解决，老师告诉我还未解决。
我边接过宝宝边说：“你很难过，那你就哭吧，我会一直陪着你，直到你想解决问题。”宝宝睁眼一看是我，音量又提高了几度。我对老师道谢之后将宝宝搂在怀里，轻轻地抚摸他的背，静静地陪伴他、等待他。我告诉宝宝：“如果你觉得难过，你就放声哭出来吧，这样会舒服一些。别担心，我会一直陪着你。”听我这么说，他哭得更厉害了，哭声让人揪心，可以用痛彻心扉来形容，感觉要把所有的不快都通过哭声流淌出来。
这么悲伤的哭声开始令我产生疑问，他与迪迪到底发生什么事，让他哭成这样，肯定另有隐情。想到这儿，我就更耐心地等待，直到他真正平静下来。
我问他：“你能告诉我发生了什么事让你这么伤心吗？”
他说：“迪迪破坏了我的作品，我很难过。”
与迪迪解决完问题，宝宝仍旧依偎在我怀里。我知道他还有真相未表露出来，就试探着问：“除了迪迪破坏你的作品你很难受外，还有什么事让你难过吗？”
他说：“我想喝茉莉清茶。”
我问：“你带了吗？”
他又难过地哭起来，哽咽着说：“妈妈说太迟了，没买。”
我一下明白了，他想用茉莉清茶代替不能喝奶带来的焦虑（之前在与他妈妈的沟通中了解到，最近几天断了起床用奶瓶喝奶的习惯），迪迪事件只是导火索。
他将压抑了一早晨的伤心事终于通过与迪迪发生的矛盾宣泄了出来。
很多时候，孩子的哭声会让孩子放松。大哭不止，直到不快情绪消失，这是一个反复的过程，在孩子身上会自然而然地发生。通常，孩子会借由一件小事，引发积压已久的大情绪的释放。
情绪有悲伤，也有喜悦。有些情绪会让我们痛苦，而有些情绪则会让我们雀跃，但不论哪种情绪都充满了意义。
我们可以透过一个已经能用语言表达的孩子来发现这一秘密。
小小在大厅里大哭着，老师闻声赶来问：“告诉老师发生了什么事？”
小小边哭边说：“我刚才打他了（手指向一旁的乐乐），我给他道歉，他不原谅我。我太难受了，我要哭一会儿。”
老师试图安慰小小：“哦！真是件令人难过的事情。他可能太生气了，他需要一点儿时间才能原谅你，你等待一会儿吧。”
小小抽泣着说：“我太难受了，我要哭一会儿。”
老师说：“好的，需要老师陪陪你吗？”小小摇摇头，又开始放声大哭。小小不需要任何人陪伴，他需要独自和自己的情绪在一起。
过了一会儿，大厅里的哭声停止了。老师又来到大厅想看看小小怎样了。此刻，小小正坐在另一位老师的身边说着什么，看上去很放松。
哭就是一种情绪的表达。小小难受了，他准许自己哭一会儿，这就是小小在学着照顾自己的情绪，倾听自己的情绪。尽管这种照顾方式还比较基础，但这表明照顾的意识已经在成长了。情绪帮助孩子过渡并接受了不能接受的事情。这是一个自然的过程，也是一个开拓的过程。
情绪是生命通向世界（也包括内在世界）的桥梁。婴儿依靠情绪的桥梁走向外在物质的世界，也依靠情绪的桥梁走向内在精神的世界，并用内在的世界接纳外在的世界。婴儿就是在情绪的帮助下逐渐调节与过渡，逐渐调适而平静，并走向更广阔的外在世界和更深处的内在世界。
情绪平衡着儿童身体的承受力，平衡着他对新感觉的承受力，平衡着他刚刚产生的心理的承受力，平衡着他对不断发展的认知的承受力，平衡着他对一个新的自我创造历程的承受力，也化解着他所遇到的各种危机，缓解其冲击力和刺激。
既然情绪有着如此的重要性，那就要让儿童清楚自己的情绪世界。而让儿童清楚自己的情绪世界，就必须使他们拥有更多的表达情绪的自由，因为自由确保了情绪到来时空间和时间上的自主性。
情绪就是这样来了去，去了又来。
喜悦的情绪时常陪伴着孩子。
悦悦3岁多，爸爸在外地工作，每周五晚上回家。每次听到敲门声，悦悦就急切地放下手中的活动，冲到门口用力地开门，尽管动作还不是很熟练。门一开，看到门前的爸爸，喜悦就会充满她全身每一个细胞。她转身跑回来，然后开始兴奋地跳跃。她并不会首先让爸爸抱她，而是要先用一段时间来释放喜悦和兴奋的情绪。这好像是一段交响乐的前奏一样。当她将情绪释放到一定程度的时候，爸爸就抱起无比快乐的她旋转，悦悦就在爸爸的怀里兴奋地大笑。
面对喜悦的情绪和面对痛苦的情绪，这两者同样重要。如果能在持续性的喜悦中生活，人就会逐渐地产生稳定的幸福感、快乐感。同样，如果能让痛苦的情绪流动出去，生命的自我调节能力和自我支持能力就会越来越强。所以，无论是让孩子保持喜悦的情绪，还是让其释放痛苦的情绪，都可以让孩子在生命中保持平静和内在的愉悦，是对他生命的一种滋养。
情绪说来就来，对于孩子来说，情绪的离开也是说走就走。情绪的大悲（大哭）和大喜不断相互转换，以此发展到平静和安详。成人在情绪的成长上未走出儿童期，除了带有儿童期的情绪特点，还累加了许多其他的东西。成人的情绪像儿童的情绪一样说来就来，可让它走就没那么容易了，这是因为我们在成长的道路上长期不照顾情绪、不倾听情绪，甚至压抑情绪，使得各种情绪累积、固着的结果。
刚刚4岁，一天晚上，他看到妈妈闷闷不乐地一个人坐在沙发上。观察了一会儿之后，刚刚关切地问妈妈：“妈妈，你怎么了？”妈妈说：“妈妈有些难过，一会儿就好了。”刚刚理解地说：“难过了你就哭一会儿，哭对你有好处，会让你舒服的。”听完刚刚的话，妈妈吃了一惊，随即又笑了起来。孩子在幼儿园经历过这样的情况，就学会了调解自己并观察别人。
成长的经验告诉成年人：哭不好，哭不能解决问题，哭让人焦虑，甚至哭不是男子汉的作为。哭和笑，集中了我们痛苦和快乐的两大情绪类别。成人对哭似乎都有一种本能的焦虑感，这种焦虑感直接导致我们不接受孩子的哭，这就使孩子的情绪成长无法达到像身体和认知成长那样成熟。如果我们能完全熟悉、觉察自己的情绪，甚至一有苗头就能觉察、倾听、认可、照顾它，我们必然就能成为自己情绪的主人。我们可以让情绪在合适的时候保护自己，也可以让情绪在我们充满喜悦和爱的柔软的内心世界里表达、彰显，这样我们就会趋于宁静和平衡，并放眼长远，不拘小事，有理性。
生命的主要特征就是自我调节，而调节首先是要依靠情绪。
不仅儿童，成人在面临突如其来的变化时（甚至是一些小变化），也是借由情绪的表达来完成过渡的。释放情绪就是调节的最好办法。
我们还应该谈谈孩子愤怒（生气）的情绪，因为我们同样不接纳孩子的愤怒。
父亲给3岁的儿子买了一个红薯，孩子拿着红薯注意力集中在了红薯的皮上。父亲付完钱，看着稚嫩的儿子艰难而笨拙地剥着皮，父亲毫无觉察地想：“按儿子这样的速度剥皮，恐怕半天也吃不到，而且时间太久了！”忙于“正事”的父亲情急之下便一把夺过了红薯，说：“爸爸帮你剥！”孩子怔住了，父亲急忙剥皮时，孩子愤怒地大哭起来。父亲慈爱地说：“别急，别急，马上就好！真是太急了！”父亲认为孩子是急于想吃到红薯，便急切地剥开了一半皮，另一半留着便于孩子拿在手里。父亲把红薯递给哭叫着的孩子，孩子却将红薯愤怒地扔到了地上。这一扔也激起了父亲的愤怒。
这位情绪发展不成熟的父亲，瞬间便和孩子的情绪共生了。他不知道孩子的兴趣在于剥红薯皮，在于手的使用，在于必须由自己剥皮再吃的内在秩序，儿童成长的需求得不到满足会愤怒。这一切完全是基于成长的需要。由于成人无法站在孩子成长的角度来对待儿童，所以就这样和孩子失之交臂、擦肩而过。愤怒在开始的时候只是儿童用以保护自己、维护和争取自己心智成长的权益与机会的工具，而在后来却成为相互不理解的代言。
至于这位父亲，如果自己完全不明白孩子成长的需要，那就请允许孩子有情绪，让孩子恼怒的情绪通过哭流淌走，这是最好的方法。接纳孩子的情绪！不要评判。请不要启动自己尚未成熟的情绪去理解孩子的情绪。情绪是孩子的，不是你的。
成人需要给儿童一定的时间和空间，让他和自己的情绪相处。孩子需要和他的情绪相处多久呢？这个时间根据孩子的年龄而不同。正常的情绪发展，从与情绪相处、熟悉，到调解……年龄越大，这个过程就越短，有意识的调整就越多。
孩子是他情绪的主人，对情绪的处理与整合是由个体生命内在完成的，是一个暗箱操作的过程，而整合的结果才是核心，因为将来成为怎样的一个人，部分决定于他在情绪上的成熟度。儿童所有的情绪都在于如何协助孩子自己的成长上，协助孩子创造一个自我。自我可以建立，人才可以透过自我形成一个管理的系统，情绪包括在这个管理系统之中。
我们的文化并不鼓励也不接受各种看似不好的情绪，例如哭，认为那是不好的。在这种文化中成长起来的人，其情绪通常都不能发展、成长、成熟。而由于成年人的情绪尚未发展成熟，尚未从和母亲的情绪共生中完全分离、独立起来，所以成人在对待孩子时极容易释放自己的情绪，转向和孩子共生。似乎是孩子惹怒了父母，其实是父母让自己共生了孩子的情绪。由于孩子的自卫能力弱，对成人没有太大的制约能力，所以成人在孩子面前比较放松，也就容易因松懈而不节制自己的情绪。成人变化无常的情绪极容易使孩子产生不安全感，产生对成人的防御、警觉和恐惧，这是普遍存在的现象。我们只是期盼有一天，成人愿意和孩子一起让情绪成长、成熟起来。成熟的情绪状态使得成人内在宁静而平衡，这样孩子在看到成人时，就会像看到一头大象、一头狮子一样开心和好奇。而且，由于成人的情绪是成熟的，儿童也就自然有了一个参照模式，这才是孩子情绪成长的理想环境。
情绪是自然产生的，这种涌现出来的内在世界的景象和状态，如同外在世界的一草一木，孩子并不了解、不认识、不知道。孩子最初看见一棵树、一个杯子、一顶帽子时，他并不会对这些事物做出任何评判，没有正向和负向，头脑也不赋予它意义，他需要在不断触摸的过程中去了解。他对内在世界的了解过程同样也是如此。
情绪如同认知一样，开始也没有好坏之分，儿童也不会给它一个是与非的评判。像认识外在世界一样，他逐渐开始认识情绪世界，害怕、恐惧、生气、伤心、高兴……所了解的情绪逐渐丰富。
一个2岁的孩子奔跑时摔了一跤，他哇哇大哭，其实他并未摔痛，只是被吓了一跳。等他熟悉这种感觉后，内在就不会再涌起害怕的情绪，反而可能会涌起好奇和欢乐，他会高兴地说：“我被吓了一跳！”
孩子用哭来应付各种不适。有时不适消失了，但哭还好像意犹未尽。哭释放、调节了内在，放松后感觉就慢慢到来，使哭转变为对感觉的专注。感觉是生命拥有的另一种天然的能力。
正常的儿童天然地就和自己的情绪待在一起，这非常非常重要！他还没有像成人那样习惯性地躲开或者用理性压抑自己的情绪。儿童和自己的情绪蜷缩在一起，和自己的情绪交融在一起，情绪就像一团迷雾包裹着他。然后，儿童获得成长的资源，并开始熟知、了解情绪，然后丰富和创造出更多情绪，最后发现情绪的秘密，整合出情绪的意义所在。
儿童在正常的情绪成长中，逐渐趋于内在的平静、祥和，接近6岁的时候，他们看上去情绪不再大喜大悲。大喜和大悲在内在的调整下变得平缓，也不再过于风云突变，内在的宁静、平和已经初见端倪。
真正了解了生命，才能从本质上改善教育。尊重生命的特征，我们会惊喜地发现生命的智慧！