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经历地震灾害后，人体由于感受邪气、毒虫侵袭、正气虚损等因素，容易出现相关疾病，给受灾群众的身体健康带来巨大威胁。中医诊疗注重见微知著、既病防变，中医药特色疗法如针灸、导引和推拿，在灾后疾病的预防中发挥着重要作用。
艾灸疗法借助灸火的热力和药物作用，发挥温阳散寒、扶阳固脱的作用，用于地震灾害后虚损性疾病的预防，如虚寒性呕吐、泄泻或正气不足诸虚损证。
预防原则为温通经络，扶助阳气。
以艾条灸为例，将艾条一端点燃，悬于腧穴或患处一定高度上，使热力较为温和地作用于施灸部位；或将点燃的艾条隔数层布或绵纸，实按在穴位上，使热力透达深部。
第一个推荐穴位为足三里。①定位：小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。②功效：助运化，调气血，扶正气，壮元阳。③应用：消化不良、虚劳羸瘦等。第二个推荐穴位为气海。①定位：下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。②功效：培补元气，益肾固精，调理冲任。③应用：脏器虚惫、真气不足、肌体羸瘦、四肢力弱、神经衰弱等。
针刺的意义在于“通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会”，针灸治疗可通过外调经络，内治脏腑，发挥其独特优势。
地震灾害后人体易感受外邪，风邪夹寒夹湿，壅遏卫阳，肺气宣降不利，而出现咳嗽、气喘等症状。
（1 ）预防原则 宣肺祛邪止咳。
（2 ）操作方法 毫针针刺，以手太阳、手阳明经为主。
（3 ）推荐穴位 第一个推荐穴位为肺俞。①定位：第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。②功效：调补肺气，补虚清热。③应用：咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。第二个推荐穴位为合谷。①定位：手背第一二掌骨间，第二骨桡侧的中点处。②功效：疏风散表，宣通气血。③应用：发热、喘咳及头面类疾病等。
地震灾害后人体易感受湿邪，脾阳被困，胃纳失调，气机升降失调，出现呕吐、泄泻等症状。
（1 ）预防原则 运脾化湿和胃。
（2 ）操作方法 毫针针刺，以胃和大肠的募穴、下合穴为主。
（3 ）推荐穴位 第一个推荐穴位为中院。①定位：前正中线上，胸骨端与肚脐连接线中点。②功效：理气和胃，调理肠腑。③应用：腹痛、呕吐等消化系统疾病。第二个推荐穴位为天枢。①定位：腹部，横平脐中，前中线旁开2寸。②功效：理气止痛，活血散瘀。③应用：腹泻、便秘等消化系统疾病，月经不调等妇科疾病。
地震灾害后人体易感受风寒湿邪，多邪夹杂，痹阻经脉而出现肢体疼痛、运动不利等症状。
（1 ）预防原则 通经活络，行气止痛。
（2 ）操作方法 毫针针刺，以疼痛局部为主。
（3 ）推荐穴位 第一个推荐穴位为血海。①定位：股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。②功效：活血祛风，行血化瘀。③应用：膝关节疼痛，月经不调等妇科等疾病。第二个推荐穴位为阴陵泉。①定位：小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。②功效：健脾利水，通利三焦。③应用：下肢疼痛、腹胀等消化系统疾病。
中医导引具有扶正祛邪、培护元气、行气活血、疏通经脉、舒筋通络的作用，从而调节人体阴阳，实现保养摄生的愿景。对地震灾害后可能出现疾病的预防，也能发挥重要作用，以做到未病先防、既病防变、愈后防复。
太极拳是我国传统武术拳法，在国内外备受欢迎。其在拳术上讲究内外兼练、柔和、缓慢、轻灵，具有中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开阖有序、刚柔相济等运动特点。
（1）作用 身心兼修，调节身体功能，对心血管系统、呼吸系统、免疫功能及运动系统，都有很好的调节作用。
（2 ）适合人群 各年龄段均适宜。
八段锦是一套独立而完整的健身功法，其练习无须器械，不受场地局限，简单易学，作用显著。动作特点：柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形合，气寓其中。
（1 ）功效 疏通经络，调和气血，调理心肾、脾胃、三焦，对各个脏腑的保健都有促进作用。
（2 ）适合人群 各年龄段均适宜。
小儿推拿通过扶正祛邪，调整脏腑气血功能，达到预防和治疗儿科疾病的作用。尤其在咳喘类呼吸系统疾病、吐泻类消化系统疾病，以及生长发育不良等虚损类疾病的防治中，具有独特临床优势和疗效，在儿童保健领域独树一帜。
（1 ）定位 前臂正中，总筋（掌后腕横纹中点）至洪池（肘横纹处，肱二头肌肌腱桡侧缘）成一条直线。
（2 ）操作 用食、中指指腹自小儿腕部推向肘，推100～300次。
（3 ）功效 调理肺卫。
（4 ）应用 治疗小儿咳喘等呼吸系统疾病。
（1 ）定位 躯干后正中线。
（2 ）操作 用捏法自下而上操作3～5遍。
（3 ）功效 调阴阳，和脏腑，通经络。
（4）应用 治疗小儿吐泻等消化系统疾病。