适合广大人民群众的日常保健养生,可矫正身形,增强体质,舒缓情志,放松身心,增加身体协调性、控制力及耐力,适合如长期以不正确姿势久坐引发的脊柱侧弯、颈肩腰腿疼痛等;饮食不节引发的食欲不振、营养不良、体质虚弱等;压力等原因引发的身心失衡,如疲乏无力、精神紧张、注意力不集中、失眠、抑郁、焦虑、心理脆弱等。对于慢性病调养有较好的改善作用,如颈椎病、肩周炎、项背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、关节炎、失眠、胃肠炎、习惯性便秘、过敏性鼻炎、紧张性头痛、高血压、糖尿病、冠心病等。 /dz9q3gcitba46GvfinnGzdXr/M5OSNv3+ZgUagJkPRqY3LH6BJQjUgTvEUvRImN