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在古希腊德尔斐的阿波罗神庙里矗立着一块石碑。石碑上刻着这样一句话：“人啊，认识你自己。”千百年来，这句话就像一把永不熄灭的火炬，传递着一个人们所追寻的不变的命题——“认识你自己”。其实这个命题也是自古以来最难的一个命题。
相传古希腊忒拜城堡的悬崖边上有个狮身人面的女妖叫斯芬克斯，她每天让过路人猜一个谜语：“什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”如果路人猜错，就被杀死。有个叫俄狄浦斯的小伙猜中了谜底是人，斯芬克斯羞惭地跳崖而死。这个寓言故事说明认识自己是困难的，谜底是人，但人类自己却无法回答。
老子在《道德经》第三十三章中写道“知人者智，自知者明”，讲的正是认识自己这个命题的重要性。老子认为唯有能深入内省、认识自己的人，才是有明德的人。老子讲到内在清明之心不假外求，人只要内省其身，反求诸己，返璞归真，顺道彻理，就是“明”。老子的这段论述与古希腊神庙石碑之言可谓有异曲同工之妙，而今天我们经常讲到的“人贵有自知之明”，又道出了认识自我的诸多不易。
那么该如何认识自己呢？我是谁？我生活的意义和价值是什么？以上这些问题就是本章所要讲的内容——自我意识的发展与培养。
【案例导入】
自我认识的误区
某天，“大学生心理健康教育”课后，大一年级的小王主动找到授课心理老师寻求帮助。小王自述，自己有严重的身体残疾，平时从来不敢在他人面前展示自己的肢体，包括现在也非常担心已经被老师看出来。因为这种心理作祟，搞得他经常在同学面前讲话语无伦次，每次公开演讲都表现得十分糟糕。他的学习成绩还算凑合，但也不是特别优秀的那种。总之，他觉得自己一无是处，浑身都是缺点，生怕被同学们看不起。经过推心置腹的交谈，小王逐渐放下了戒备心理。心理老师发现，小王所谓的肢体残疾并不严重，多数人根本不会关注到，甚至可以忽略，但是极度的敏感与自卑却给小王造成了严重的心理困惑。
（案例来源：某高校大学生心理咨询中心）
思考
1.你觉得造成小王苦恼的主要原因是什么？
2.你有什么办法可以帮助小王？