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节奏是指音乐运动中音的长短和强弱。音乐节奏常被比喻为音乐骨架。节拍是音乐中的重拍和弱拍周期性地、有规律地重复进行。我国传统音乐（如戏曲）称节拍为“板”和“眼”，“板”相当于强拍，“眼”相当于中强拍（中眼）或弱拍。
一首乐曲，除了有一定的音高（调），有一定的调性（调式），还要有一定的长短强弱的变化。这种按一定规律将乐曲进行长短变化的，就是音乐中一个很重要的因素——节奏。
音乐节奏可以说与语言关系密切。一般来说，生动的语言节奏与丰富的生活节奏相关，这是旋律节奏的自然基础。
节奏通常与节拍关系密切。节拍，指的是音乐中强拍与弱拍的组合规律。也就是说，在一个固定的长度时间内（例如一小节），按一定的次序反复出现，形成有规律的强弱变化，就是节拍。
如：2/4拍的歌曲或乐曲。这里，2/4拍不能念成“四分之二拍”，而应读“四二拍”。它的意思是以四分音符为单位，每小节里有两拍。什么是四分音符？就是时间长度为一拍的音符，如1或2或3，以此类推；而下面加线的 1 、 2 、 3 ，为八分音符，唱半拍；下加两线的为十六分音符，唱四分之一拍。
2/4拍的乐曲，表示每小节的强弱关系是：
强 弱 ︱ 强 弱 ︱ 强 弱 ︱……
即第一拍强，第二拍弱，按此规律循环。
还有3/4拍，即以四分音符为单位，每小节有三拍。它们的强弱关系是：
强 弱 弱 ︱ 强 弱 弱 ︱ 强 弱 弱 ︱……
2/4拍与3/4拍，被称为“单拍子”——因为每小节只有一个重音（强拍）。
而如果每小节有两个重音（一个重音，一个次重音），被称为“复拍子”，如4/4拍和6/8拍。
4/4拍的强弱规律如下：
强 弱 次强 弱 ︱ 强 弱 次强 弱 ︱ 强 弱 次强 弱 ︱……
6/8拍（即以八分音符为一拍，每小节有六拍）的强弱规律如下：
强 弱 弱 次强 弱 弱 ︱ 强 弱 弱 次强 弱 弱 ︱……
节奏是在节拍的基础上，由各种不同时值的音符组合在一起，形成多样化的形态，它和音的长短、强弱有着密切关系。
在音乐中，最常见的几种节奏类型为：
（1）四分节奏：× × × ×
四分节奏最常见于雄壮的进行曲或是速度较快的舞曲、民谣中。
（2）八分节奏：
八分节奏是一种平稳、舒缓的节奏，即将一拍一分为二，令人感觉平和。
（3）十六分节奏：
十六分节奏如果是在速度慢的情况下，也是一种平稳的节奏；如果在速度快的情况下，可以成为一种比较激烈的节奏。
（4）前十六后八节奏：
前十六后八节奏属于一种中性的节奏，速度慢时舒缓，速度快时则急促，像马奔跑时的感觉。
（5）前八后十六节奏：
前八后十六节奏有些类似于前十六后八节奏。
（6）附点节奏：
或
附点节奏常见的有两种类型，一种是四分附点节奏，即四分音符带附点（附点的意思是：延长前面音符时值的一半）。前面的音符是四分音符，唱一拍，那么附点就延长一拍的一半。这样，前面这个音符就唱一拍半；再一种是八分附点节奏，即八分音符带附点，根据附点延长前面音时值的一半的原理，在八分节奏中，前面这个音符就唱四分之三拍。
附点节奏属于一种不稳定、不平和节奏，即前音长、后音短，构成了一种不稳定音型。
（7）切分节奏：
或
切分节奏也有两种情况，一种是四分切分节奏，一种是八分切分节奏。
切分节奏也是一种不稳定的节奏，因为它是两边的音短，中间的音长，因此打破了平稳的律动结构，使重音后移，变成第二个音是重音（即比其他节奏类型晚了半拍），因此构成了一种不稳定的节奏型。
了解不同的节奏型，是因为不同的歌曲或乐曲，会有不同的节奏型。
例如西藏民间舞曲《踢踏舞曲》：
踢踏舞曲
这段舞曲有非常鲜明的节奏：
，其中，0是休止符，×代表一种击打的声音。这种节奏代表了一种节奏感非常强的舞步。同时，舞曲采用的是大调式音乐，3开始，1结束。
藏族人民热情开朗、豪爽奔放。他们以歌舞为伴，自由地生活。藏族民歌抑扬顿挫，合辙贴韵，悦耳动听。唱时还伴以各种舞蹈。舞姿优美，节奏明快。其中踢踏舞、锅庄舞、弦子舞最为广泛流传。
在藏族音乐中，也有很多小调式的音乐，如：
这也是藏族踢踏舞的典型节奏：
，其中带有不稳定的附点音型，节奏感强烈，而且采用小调式，即从6开始，到6结束，这样的节奏型，加上富有特点的西藏小调式，形成了典型的藏族音乐风格。