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气场这个词从开始进入人们的视线，就被称作“全世界高端人士都在运用的成功秘密”。很多名人大咖在媒体或舞台上演讲、受访时，他们表现出的那种自信飞扬、挥洒自如往往可以获得无数人的钦佩和仰慕。很多人都渴望自己也拥有这样的强大气场，因为大多数人认为这就是成功的象征。
如今很多优秀的女性都走在时代前沿，她们经常会走上大舞台或者自媒体向世界发出自己的声音、发挥自己的影响力，气场就是助力她们影响力爆棚的隐形能量。我在气场课程中辅导过无数个职场小透明走向职场晋升之路，也帮助过很多女性找到自己的人生方向，这其中更有数位成功的典范：有人从企业中层成长为上市公司副总裁，领导全球32万员工；有人从黄土高坡走上联合国演讲台；还有很多著名的企业家、外交人员接受气场私教课后走上了国际论坛受访或演讲，展现中国当代女性刚柔并济、优雅端庄的强大气场。呈现强大气场需要把握这三个要素：稳定、高大、上升。
什么叫气场强大？气场强大说明你的内在力量强大，所以“泰山压顶而不惊，无故加之而不怒”。这个“稳定”包含了身体稳定、位置稳定和眼神稳定。
身体稳定。 一个人在舞台上或者镜头前，所有的动作和表情都会被放大上百倍，所以这时候的行为表现一定要高于生活，摒弃那些不经意的小动作、小表情，比如下意识地揉鼻子、眨眼睛、舔嘴、抖腿等。我用自己20年的舞台和媒体经验告诉各位：能够在万众瞩目中闪闪发光的人，一定是能控制自己身体行为的人。这种控制来自专业练习，很多领导人、企业家们都有专业团队为他们打造形象、训练仪态举止和公众讲话。
身体语言是内心状态的体现，所以一个人的身体稳定就代表着他有强大稳定的内心。具体指哪些呢？比如，站或坐都要保持重心平稳、腰背挺直，不要站在那里一条腿长、一条腿短地身体乱晃，或是弯腰驼背、斜胯歪头，会让人觉得你萎靡不振。当然，私下里摆出什么样的动作其实没太大关系，但是在公众场合，女性的气场就是端庄中正、积极向上，这样才会更有影响力。
我们在公众场合讲话时会辅助一些手势动作增加效果， 这些手势动作一定要适当放慢速度，还要“打得开，定得住，收得回”。 因为众人看你这些动作时，就像看舞台表演或影视剧一样，他们的大脑需要有接收信息并转换信息的过程。如果你的手势动作都像日常生活中一样零碎快速，那在对公众讲话时就无法产生肢体语言应有的影响力。因此，要有控制地舒展地做出手势动作，适当定格一会儿，收回动作时也要有控制地收回，而不是做了一个漂亮大气的手势后，手忽然软塌塌地无力地垂下来，搞得一惊一乍失去美感。
位置稳定。 稳定是相对稳定，我们不可能为了稳定而一动不动。在舞台上的演讲者也需要适当地走动，才会显得气定神闲、自然放松。不过要注意，这个走动要定点、定区，在一定范围内移动。比如，舞台上的黄金点就是灯光最明亮集中的区域，一般位于舞台正中间稍微偏左或右一点。这里就是你演讲时需要定好的中心点。整场演讲大概有60%的时间你要位于这个点上，要在观众的视野里有个相对稳定的画面，这就是定点。剩下40%的时间你可以移动。当演讲过程中需要和左边的观众联结了，你就可以从定点出发，一边说一边走，慢慢地踱步到左边和观众对话。等联结够了之后，你可以再慢慢地边走边说，从原路退回到定点，在这个定点上继续演讲，要让大家心目中有一个稳定的画面。再过一会儿需要跟右边的朋友们联结了，你就用同样的方法走过去，沟通完再边走边讲，慢慢回到定点。这个从定点到左右移动的区域叫作定区，在这个范围内有规律地移动，你整个人在舞台上的气场就是稳定的。
有些演讲嘉宾缺乏舞台经验，上台后可能站到舞台边角，灯光都打不到他脸上，然后又忽东忽西来回乱走，再加上站不稳、站不直、手势乱晃，整个场域内的气场就会折腾散了，导致观众们很难集中注意力。
眼神稳定。 眼睛是心灵的窗户，一个人内心的力量，最直接的传输窗口就是眼睛。坚定明亮的目光最能体现一个人的气场。当年孙正义见马云，10分钟就给了他2000万美元的投资，国外记者采访孙正义时问原因，他说：“我看到马云的眼睛里闪着光，我感受到他身上有种能量，一定可以影响到很多人。”
目光也最能暴露一个人的真实心态。如果目光躲闪，眼珠子滴溜溜乱转，会让人感觉此人心术不正；而眼睛里没光、目光呆滞的人一定是生活麻木的、看不到希望的人。我以前经常做一些大赛的评委，看多了会觉得舞台上选手的表现都相差无几，这时候只要有某位选手能自信地看着评委展露微笑，让我们看到她明亮的目光，那评委对她的印象分就会提高。谁不喜欢一个自信阳光的人呢？如果想在公众场合展示你的气场，那就一定要敢看、会看。
怎样才算会看呢？首先体现在目光的转换要适当放慢，并要有稳定移动的轨迹。你看向一个人的时候，目光联结要超过三秒钟，用你的目光传递出你的尊重、善意、友好。需要转换目光的时候，千万不要迅速一闪或眼珠滴溜一转，而是要沿着一个虚拟的轨迹，慢慢地稳定地从A点到B点转换。眼睛转向幅度小的时候，脸要跟着眼睛一起转，如果眼睛转向幅度大，上半身要跟着转，幅度再大时整个身体要跟着转过去，这样无论你打算看谁，都会给人留下一个“ 正视、正面、正向 ”的好印象，让对方觉得你对他很尊重。正视、正面、正向的力量有多大呢？你可以和朋友一起体验一下。假如我跟你说话时，眼睛看着你，可我的脸和身体都是侧向另一个人的，这是什么感觉？这分明是斜着眼睛看你，你会舒服吗？如果我的眼睛和脸都是朝向你，可是身体方向却是朝着另一个人，你会觉得我只是临时敷衍你。如果我们对人的态度是这样，那怎么可能有深度的联结？怎么可能有更强的影响？所以，一位气场强大的演讲者或一位有经验的主持人，在台上的时候都会保持身体稳定、看人的时候正视、正面、正向。
气场就是一个人的能量场。作为演讲者，你在舞台上或公众场合中，就是整个场域的定海神针，只有你身体稳定、位置稳定、眼神稳定，你才能够影响到全场的人与你一起同频共振，形成一个强大的能量场。
请在你脑海里想象出你认为有强大气场的人，有没有发现你会下意识地仰望他？我们本能地认为气场强大的人是成功者、是领袖，比我们更高、更强、更大。反向思考一下，形象高大就会增强你的气场。也许有人会说：“这点就没办法了，我身高有限啊！”别担心，我们可以从视觉和心理上“增高”。
体态增高。 历史上的很多伟人、领袖和现代的很多名人大咖个头也不高，但他们内心坚定、胸怀大志，相应地体现在目光坚定，昂首挺胸，并且会气定神闲，行动稳重。因为对于他们而言，没有什么事是值得他们大惊小怪、惊慌失措的，一切尽在他们的掌握中。
女性在公众场合，尤其在舞台上，一定要让自己站出高度、站出风度。你一定要把握我们之前提到的四句原则——头顶戴王冠，背后有钻石，腰间黄金甲，双膝银行卡。想呈现强大的气场，最核心的就是腰，只要你腰背挺直，自然就会收腹挺胸，你的身体就是向上生长的，就是底气十足、卓尔不群的。为什么我们看到军人都是气宇轩昂的，甚至有些退伍多年的老兵看上去依然正气十足，让人不由地肃然起敬？仔细一观察就发现，他们一直保持着腰背挺直、昂首挺胸的体态。
我经常会被人称赞气场很强，其实有很大一部分是体态身姿传递出来的，无论是站坐行，无论是在公众场合还是一个人独处，我都会很自然地挺直腰背、收腹挺胸，这已经成了我的本能反应。因为这种体态和气场，我在一些场合往往会更受关注，甚至会得到一些特殊的优待。例如，有一次我和朋友约好去一个高端别墅区去见客户，她到得早，结果被门卫拦住坚决不让进，等我到的时候，门卫赶紧为我开门，什么都没问就放行了，还顺带让我朋友也进来了。我朋友哭丧着脸跟在我身后说：“门卫真是势利眼，把你当业主，把我当你跟班的了……”我忍不住笑起来，拍拍她的腰：“把你的腰背挺起来，胸膛挺起来，就没人敢小看你！”
形象增高。 当然，我们必须承认，身材高大确实会在气场呈现上占优势。虽然我在生活中真的会发愁自己长得太高了，可到舞台上这样的个子又真的很压台，也很有利于控场。对于观众而言，舞台又高又远，一个人站到舞台上真的会显得很渺小。因此，如果你今天去的是大舞台、大场合，一定要通过形象打造让自己增高变大，气势增强。
舞台高于生活。在舞台上要穿仪式感、设计感强的衣服，千万不要把你平时穿的布袍子、平底鞋、套头衫搬到舞台上去。如果你非要抬杠说：乔布斯不就穿牛仔裤演讲吗？樊登不就是穿套头衫出镜吗？董明珠穿的花裙子看上去也没有那么贵啊。那是因为他们的个人品牌影响力已经很强大了，个人的成就已经非常耀眼了，外在服饰的作用就会减弱。如果你暂时还没有这样的影响力，可以先遵循基本原则，这样做事才能事半功倍。上舞台的时候，更好的做法是穿高跟鞋，发型也尽量吹得蓬高一点，要穿大面积净色、长线条裁剪的衣服，衣服的精华部分尽量集中在上半身，比如戴一枚精美的胸针或者惊艳的丝巾。另外，手势动作尽量要在胸以上的位置，这样会把观众目光往高处吸引，本能地觉得你好像很高大。
曾经有不少气场学员跟我说：“每次来北京上气场课，我都感觉体内的能量在不断地上升。”是的，这确实是气场强大给自己和他人带来的感觉。这种积极向上的感觉可以体现在身体姿势上。
我们知道人在恐惧害怕时会本能地收缩身体，呈现出封闭式姿势，自卑拘谨的人会低头拱背，手势很少。因此，放松的开放式姿势代表一个人内心坦然无惧，从容自信。要在舞台上或公众场合呈现强大气场，就要多用放松开放的姿势，比如张开双臂像要拥抱世界，抬起手臂指向远方，好像看到了美好的未来。这里的关键就是打开腋下，只有你的大臂打开了，整个姿势才会真正显得开放、高大。
另一个要领就是手势要多在胸部以上的位置，并且保持静态和动态上升。所谓静态上升，是指一个手势做出来，手指尖总是比手腕高、手腕比手肘高，它呈现的是一个向上的态势；所谓动态上升，就是指手势要从低处起，到高处停，好像总有能量在冉冉升起，这样可以给人一种暗示：升高、变大、积极、向上。
你可以结合本课所学，拍一分钟的演讲视频上传到气场平台，并提出自己的问题。你将有机会得到助教老师的解答和帮助。