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气场看不到、摸不着、说不清，但我们却都能感受到它的存在，受到它的影响。实际上，我们可以通过科学有效的方法来修炼气场。
最初，我将气场看作一个人外在的表现形式，认为一个人可以通过外在形象和演说能力的提升变得看起来“很有气场”。后来随着研究的不断深入，我又颠覆了自己原有的观念和认知，因为我发现气场远比我认为的要“高深玄妙”得多。
修炼气场绝不仅仅是让一个人的形象有所改变、技能有所提升，而是会让一个人的身心灵发生蜕变，并与天地万物达成和谐的状态，最终改变自己的命运。
气场强大的人自带光环，这并不是一句夸张的比喻，我们肉眼看不到不代表不存在。爱因斯坦说“物质就是能量”，所有我们能看得见和看不见的物质都是振动频率不同的能量。我们的身体是振动频率低、密度大的能量，有形有声；我们内在的心理、思想、情绪、意识、潜意识则是振动频率高、密度小的能量，看不见摸不着，但却是我们生命的核心，是我们的“灵魂”。如果一个人脑袋空空，那我们就会说这个人就像一个没有灵魂的躯壳；如果一个人思想丰富、灵魂有趣，那他也需要通过身体行为的表现、语言的表达才能体现出来，并影响他人，形成与人相互影响的能量场。因此，我们的身体就是一个有形的能量和无形的能量的组合。
能量这个词的英文是energy，指能量、动力，也指精神、活力。在东方文化中，能量就是“气”，既是中医里讲的在人体内运行的元气，也是道教文化里神秘的意识流。“气”可以理解为人的能量、精气神、生命力。 人的气场就是人自身的能量场，源于人内在的思想信念和心理活动，呈现于外在的形象、行为和语言上，可以对相关的人和事物产生影响。
实际上，一个人只要活着，他的能量场就在振动。每个人都有自己与生俱来的气场。当发生地震或灾难后，搜救人员用的生命探测仪，就是借着感应人体所发出的超低频电波产生的电场来搜寻生命迹象的。科学家借助科研用的卡尔良相机为人体拍照，可以看到每个人的身体周围都笼罩着形状大小色彩不同的光晕，这些光晕就是这个人的气场。
人人天生都有气场。如果你认为自己“没气场”，那只是因为当下的你气场能量比较弱，同时散发气场的“通道”被堵塞了，所以暂时没有呈现出本来应该属于你的那种强大的存在感和影响力。
每个人都有独一无二的气场，但这种气场形式是不是你想要的样子？它是否能够有效地促使你达成自己的目标呢？可能未必。因此，我们的目标就是通过身心的修炼来激发、调整、提升自己的气场，让气场助力自己获得想要的幸福人生。
气场的表现有正、负、强、弱四个象限。 我们不能一味地追求强大的气场，还要追求具有吸引力的正能量气场。
历史上有很多正能量气场强大的杰出代表，比如特蕾莎修女，她把一生的爱都奉献给了穷人，并因此获得了诺贝尔和平奖。当这位身材矮小、其貌不扬、衣着简朴的老太太走进金碧辉煌的诺贝尔奖颁奖大厅时，所有衣着光鲜的名流大咖都自发地站起身向她鼓掌致敬。人们一看到她，就感受到了爱的流动，就像被温暖明亮的阳光照耀着，内心分外喜悦、感动。特蕾莎修女身上体现的就是强大的正能量气场。她的外在气场表现得很低调，但却让人不由自主地受到她的吸引和影响，感觉到安全、温暖和力量。“上善若水，水善利万物而不争”，这才是人们都渴望拥有的强大的正能量气场。
那些负能量气场即使再强大也只会产生排斥力，让人避之不及。比如我们在一些影视作品里会看到那些前呼后拥、一呼百应的所谓“大人物”，可他们周身散发着强横、霸道、阴狠的负能量，只会让周围的人感到恐惧、愤怒而赶紧远离；生活中我们也会看见一些浑身金光闪闪、浓妆艳抹的女郎，她们拥有所谓的“女王范”，在人群中确实很出众，可她们粗俗的举止、刻薄的眼神、肤浅的谈吐产生了让人排斥厌恶的负能量。
要说明的一点是：气场的正能量或负能量是一个相对值，不是完全由自身决定的，还会受到接收方感觉模式的影响。比如一个人觉得自己是正能量满满，一定有人喜欢和认同他，但也一定会有一些人对他无感甚至还有人会反感，那这个人的气场到底是正能量还是负能量？这是由接收方的感觉模式决定的，也是由双方气场频率是否相合决定的。所以生活中，我们会和一些朋友一见如故，甚至情侣间一见钟情，都是因为彼此气场相合；而有的人我们就是和他相处不好，怎么沟通都不顺畅，那是因为我们和他气场不同频，所以产生了相互排斥力。可是如果因为工作需要，我必须和他合作，与他的合作决定着我的职业发展，我该怎么办呢？我们就可以调整自己的行为语言思维模式尽量和他合拍，从而与他的气场频率达成和谐共振，促成合作共赢。
气场的正负强弱与一个人的年龄、身高、美丑、穷富等外在条件并不能直接画等号。有钱有权、身材高大、穿着出众等外在因素只能带来一定的优势，一个人的智慧、胸怀和信念会使其由内而外散发出强大的能量，使其自带光环，成为一个“闪光”的人。
演员可以塑造很多迥然不同的角色，不同角色呈现的气场会不同。比如，电影《秋菊打官司》用的是纪录片的拍摄手法，很多观众看了半天都没有发现巩俐早已经在画面里了。巩俐扮演的秋菊分明就是扔在人堆里都看不见的普通农妇，她身材臃肿、神情木讷、一脸愁苦，存在感极低，在电影里也是一个不受尊重、被人欺负的角色，哪里还有半点巩俐本人的影子。
秋菊和巩俐明明就是一个人，为何气场却有天壤之别？部分原因在于，这两个人物的服饰、妆容、身材、仪态、表情、眼神有很大的不同，说话的声音、语气、措辞也不一样。更重要的原因是，不同的角色是身份完全不同的人，不同的人一定有不同的信念、心态、情绪和性格，其所处的环境、成长经历、受教育程度以及与身边人的关系等都不一样，所以才会呈现出不同的气场。
当我们把刚才所说的各种决定气场状态的因素都罗列出来，就会发现：以上几乎所有的因素都可以通过学习而改变的！也就是说：气场可以通过以上因素的修炼而提升和改变！这真是一个令人惊喜的发现！或许你以前总是嗟叹自己是个资质平凡、长相普通、不受人关注的“小透明”，或许你正为夫妻关系紧张、孩子教育而头疼，或许你正陷入职业发展瓶颈而不知该如何突破，你感觉自己的生活仿佛陷入一片昏暗之中，茫然看不到方向。而今天这个发现，会让我们燃起无限的希望—— 气场可以提升，气场可以改变，气场可以助力我们走出人生困境，活出人生更好的可能！
这是我自己前半生的成长秘籍，也经过了十年时间、千百位学员成长实例的验证。我的很多学员通过气场课程，不仅提升了自己的外在能力，还激发了自己的生命动力。我们能够通过改变气场活出更好的人生。我们有位女学员，通过气场学习加上自己的持续努力，从一位普通中层成长为上市公司副总裁，她向大家真诚地说：“气场，改变了我的后半生！”
我们可以通过身语心的全面修炼来提升自己的气场。一个人的气场包括身体气场、语言气场和心灵气场三方面，简称身语心。你可以想象这样一个画面：每个人心中都有一团能量，只是因为当下心灵格局太小、心力不足而无法激活；同时身体和语言的通道又因为成长过程中的创伤或能力局限而产生堵塞，导致整个人看上去内在没精神、身体没活力、脸上没光彩，走到哪里都没有存在感，感觉活得没意义、没价值。
修炼气场就是要激发你的核心能量，升级你的心灵格局，激活生命的能量，同时打通身体、语言的通道，让你释放出内在光芒，把小火种变成大太阳，温暖并照亮自己和他人。
本书也按照身语心三个模块分为三个部分，各自独立成章，读者可以按需学习，也可以从头开始，循序渐进，全面修炼。
第一部分：身体气场。形象走在实力前面，外在身体能最直观地呈现出一个人的气场状态。这部分内容更适合线下面对面教学。在此，我提炼出了自己十年气场教学中的精髓，可以让大家把握几个核心技巧，迅速提升自己的身体气场。
第二部分：语言气场。语言气场包含的内容是最丰富的，它有两个大的分支：沟通和演讲。这本书关注的是女性成长，所以我选择了更接地气的沟通，为的是让更多的女性朋友能通过有效沟通改善自己的人际关系，发挥自己在生活中的积极影响。我在每一课中都给出了真实的案例，提炼出了实战的方法，让我们能觉察到自己的沟通误区，让人际关系更和谐，生活更轻松。
第三部分：心灵气场。这部分我们将重塑信念，管理情绪，打造自我价值以获得幸福真谛。我们将深入心灵的世界，激发生命的原动力，让生命光芒喷涌而出，闪闪发光。心灵气场的内容包括修炼关系，比如和父母的关系、和伴侣的关系、和孩子的关系、和他人的关系以及和自己的关系。因为生命就是关系，生命就是气场。只修好自己的身语心还不够，还要照亮他人和世界。因此，一个人只有修好所有的关系，才能形成和谐共振的大能量场。而关于气场关系的内容我们也将在另一本书中专门阐述。
本书既有真实的案例，又有扎实的理论和实战的方法。提升气场的过程，就像在打磨自己的人生钻石：一块不被人关注的粗陋“原石”要经过千百次切割，把每一面都精心打磨好，才会在某一天闪耀出璀璨光芒。
朋友们，请让我们一起开启这神奇的气场之旅吧！